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長(zhǎng)期蹲坑這幾點(diǎn)不好 一入茅坑深似海

   現(xiàn)在的年輕人哦,怎么說(shuō)你好,以前的如廁習(xí)慣是看報(bào)紙,現(xiàn)在轉(zhuǎn)變成了如廁玩手機(jī),依舊如此大眾普及,依舊不能來(lái)也沖沖去也沖沖。那么問(wèn)題來(lái)了,長(zhǎng)期頻繁的保持蹲坑狀態(tài)對(duì)我們的身體會(huì)有哪些影響,熱心小編也非常想知道。

便秘2.jpg

  1、吸入毒氣,容易發(fā)炎。

  蹲坑時(shí),身體和有毒物質(zhì)會(huì)來(lái)一場(chǎng)親密接觸,時(shí)間長(zhǎng)了,毒氣就會(huì)進(jìn)入體內(nèi),嚴(yán)重了還會(huì)引發(fā)各種炎癥什么的。所以,排泄的時(shí)候呢應(yīng)該最求”短平快“,盡量減少有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。

  這個(gè)問(wèn)題以前還是沒(méi)怎么考慮的,貌似影響不大吧,現(xiàn)在的衛(wèi)生間環(huán)境都還OK吧。當(dāng)然有時(shí)候覺(jué)得臭會(huì)先沖一下馬桶。

  2、蹲坑太久,容易得痔瘡!

  上廁所玩手機(jī)會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間保持蹲坑姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)充血。有研究表明蹲坑超過(guò)三分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,誘發(fā)痔瘡。

  這個(gè)是實(shí)實(shí)在在的了,告訴你們,一旦發(fā)現(xiàn)后面有突出的,就離痔瘡不遠(yuǎn)了,就要控制下蹲坑的不良習(xí)慣了。

  3、錯(cuò)過(guò)想拉屎的感覺(jué),容易便秘!

  玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力,想便便的感覺(jué)不留神就錯(cuò)過(guò)了,這樣就會(huì)導(dǎo)致便便延遲或者沒(méi)了感覺(jué),就會(huì)引起便秘。

  當(dāng)然了便秘的主要原因不是玩手機(jī)蹲坑,還在于日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

  4、頭昏腦脹,腿發(fā)麻!

  蹲的太久,容易使血液向下流,導(dǎo)致腦供血不足,突然起立就會(huì)頭昏腦脹,蹲的時(shí)間長(zhǎng)了就容易腿腳發(fā)麻。

  這個(gè)就是立馬能體現(xiàn)出來(lái)的癥狀了,貧血,低血糖的尤其要注意。

  最后熱心小編就想說(shuō)一句,道法有云,順其自然。如廁時(shí)可以考慮注意下呼吸節(jié)奏,量力而行,且行且珍惜。


標(biāo)簽:蹲坑,如廁,玩手機(jī)

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