女性脾虛的癥狀及調理 女人脾虛的癥狀有哪些

　　廣大女性朋友來說，脾虛的后果可是很嚴重的，因為它會讓你老得快。為什么呢?《素問·痞論》告訴我們：“脾主身之肌肉?！奔∪獾臓I養(yǎng)靠脾運化水谷精微而得到，如果脾氣健運，那么肌肉就會豐盈而有活力，如果脾氣虛弱，肌肉和皮膚肯定受影響。小孩子脾虛的時候為什么會流口水呢?因為“脾不束肌”，嘴唇的肌肉沒有力量，就是這個道理。

　　問：胃不舒服食欲不振怎么回事

　　答：您好，很高興為您服務，考慮是脾胃虛弱的可能。

　　肌肉的營養(yǎng)靠脾運化水谷精微而得到，如果脾氣健運，那么肌肉就會豐盈而有活力，如果脾氣虛弱，肌肉和皮膚肯定受影響。

　　對于女性朋友來說，皮膚松弛這種現象，大家都如臨大敵吧?正是因為肌肉失去彈性、皮膚失去光澤，這兩點直接導致女人變成了“黃臉婆”，并且從前凸后翹變得前后都下垂。為了避免這些情況出現，很多女人花了很多錢去美容、塑身，但這僅僅是外修，取得的效果是暫時的。內養(yǎng)才是根本，這些衰老的表現，問題出在脾氣上，是脾氣虛了。

　　由于脾主肌肉，它的功能失調時，不僅僅會讓你身材走樣，更會讓你肌肉不再那么有力，于是你走起路來，就不會像十七八歲的小姑娘那樣步履輕盈，而是開始呈現出疲態(tài)、老態(tài)。

　　所以，不管是為了身體曲線還是為了身體健康，你都得關注自己的脾氣有沒有虛。想讓自己的線條緊致、氣色紅潤，你得保持脾氣強健。

　　一般來說，非常肥胖的人，不管是男性還是女性，關注的都不應該單單是美麗，而是應該關注健康了，并不是因為肥胖容易帶來各種富貴病，而是在中醫(yī)看來，肥胖本身就是一種人體失調現象，大都是脾、腎功能紊亂，導致廢物堆積，人變得越來越胖。

　　那么，為什么脾虛與肥胖會有關系呢?作為后天之本，脾胃一旦虛弱，那么氣血生化之源不足，一般來說，人都會變得消瘦?？墒怯幸环N脾虛的類型，會讓人全身發(fā)胖，那就是脾虛不運。

　　肥胖本身就是一種人體失調現象，大都是脾、腎功能紊亂，導致廢物堆積，人變得越來越胖。

　　由于脾主運化水濕，如果脾氣虛衰，運化的動力也就不足，不管是運送營養(yǎng)還是運送廢物的功能都會出現異常，所以導勁肖化功能下降、代謝異常，人變得肥胖，同時還可能伴隨頭暈、心悸、神疲、乏力、渤中、面色差等癥狀。只是很多人都把這些癥狀看作胖人固有的特點，所以沒往健康方面考慮。

　　剛才我講的云貝姑娘，就是典型的脾虛不運，體內水濕運化不暢，所以不管她怎么節(jié)食都沒用，喝口涼水都會長胖，這種虛胖，可不是體內營養(yǎng)過剩的表現，而是脾胃器官功能不足導致的，所以要想減肥得先健脾益氣。

　　這種虛胖，可不是體內營養(yǎng)過剩的表現，而是脾胃器官功能不足導致的，所以要想減肥得先健脾益氣。

　　脾虛的原因

　　脾虛脾胃不和，多由飲食不當引起。

　　什么是脾胃不和。脾臟和胃腑是互為表里的，胃主納食，脾主運化，共同完成消化過程。雖然它們倆關系密切，配合默契，但是性格可不一樣。胃氣主降，使得被我們初步消化的食物及其糟粕得以下行;而脾氣主升，把飲食中的精華營養(yǎng)運送到全身;胃喜潤惡燥，脾卻相反，它喜燥惡濕。

　　在正常情況下，脾與胃的這種納與化、升與降、潤與燥，是相輔相成對立統(tǒng)一的。一旦脾強胃弱，或者胃強脾弱，這個納食和消化過程配合得不好，不和諧了，就會出現胃脹或者腹瀉等癥狀。所有由這個原因導致的癥狀，都可以稱為脾胃不和。

　　一般來說，凡食欲不振、大便溏泄、腹脹等，或多或少都跟脾胃不和有關。

　　總的來說，脾胃不和最典型的癥狀是吃東西沒胃口、吃完之后又腹脹，其他還有胃痛、嘔吐、暖氣、泄瀉、便秘等癥狀?？偠灾话銇碚f，凡食欲不振、大便溏泄、腹脹等，或多或少都跟脾胃不和有關。

　　脾胃不和有什么嚴重后果呢?看起來似乎也不那么嚴重，是不是?于是，很多女性明知道自己脾胃失和，但是對于沒胃口這種現象不僅不在意，反而覺得挺開心的:“多好，可以少吃點東西，不用擔心發(fā)胖了?！爸劣谂紶柍霈F的胃痛、精神倦怠，她們也不以為然，“十人九胃”嘛，誰還沒個胃病啊。有這種想法的女性朋友，我見得太多了。

　　可是大家想想看，脾胃的主要功能是消化，這對伙伴不能同心協力工作，直接影響到對營養(yǎng)物質的消化運輸，那么身體各個器官就不能得到足夠的滋養(yǎng)，時間久了，會有什么后果呢?試著把自己想象成一棵樹，如果營養(yǎng)不能運送到每一條枝干，結果會怎樣呢?道理是一樣的。

　　那么，到底是什么引起脾胃不和的?原因可以有很多，有先天因素，但大都跟后天的生活習慣有關，尤其是飲食習慣。作為承擔消化功能的臟腑，脾胃出現不和的現象，顯然跟飲食是有直接關系的。

　　一般來說，導致脾胃失和的飲食不當，可以分為兩個方面：一方面是你吃了什么，另一方面是你是怎么吃的。先說吃了什么，舉個例子，胃喜歡溫暖的食物，你要是酷愛冰淇淋，那胃可要受罪了，時間長了它可能就會變得虛弱，跟不上脾的節(jié)奏和步調。

　　再說“怎么吃”。胃肯定不想讓自己工作量太大，所以它喜歡容易消化的食物，你得細嚼慢咽做個斯文淑女，要是吃東西老是三口兩口吞下肚，對不起，胃會不高興。要是你看到喜歡的食物就停不下來，恨不得吃到十二分飽，那胃肯定也不樂意。

　　而且，脾胃也喜歡按時按點工作，你要是想啥時候吃東西就啥時候吃，那脾胃就得隨時待命，隨時準備著為你服務，時間長了它們也會累的。

　　所以，想要脾胃不失和，我們就一定得注意，脾胃喜歡吃什么，你就吃什么，而不是聽嘴巴的;脾胃喜歡你怎么吃，你就怎么吃，而不是隨心所欲，只要你足夠尊重它們、呵護它們，脾胃就不會動不動使小性子了。

　　想要脾胃不失和，我們就一定得注意，脾胃喜歡吃什么，你就吃什么，而不是聽嘴巴的;脾胃喜歡你怎么吃，你就怎么吃，而不是隨心所欲。

　　脾虛調理方法

　　按摩太白穴，脾虛不用怕。

　　中醫(yī)推拿按摩的手法，每一個中國人應該都不陌生。這是一種特別神奇的治療手法，對于治療某些疾病有著獨特的功效。它更是一種有效的保健方法，是一種治未病的好方法，可以在疾病出現之前調養(yǎng)臟腑氣血，為健康增添一分保障。所以，脾虛的時候，我們當然可以通過推拿按摩來進行調理，如果只讓我推薦一個穴位，那一定是太白穴。

　　我們身上能夠健脾的穴位并不少，之所以特別推薦太白穴，在于它是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都好。這里有一個概念“原穴”，跟大家講一講它的含義。這是一類比較特殊的穴位，一共有12個，它們跟臟腑原(元)氣關系最密切，所以叫作“原穴”。

　　之所以特別推薦太白穴，在于它是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都好。

　　人體一共有12條經脈，每條經脈各自在腕關節(jié)或躁關節(jié)附近有一個原穴，被稱為“十二原穴”。由于原穴是所對應經脈的代表

　　穴位，所以對人體臟腑的健康有重要意義。一方面，臟腑健康出問題了，會通過原穴反映出來;另一方面，通過推拿按摩等手法刺激原穴，可以起到消除病痛、調養(yǎng)臟腑的功效。這也就是所謂的“五臟有疾，應出十二原;五臟有疾，當取之十二原”。

　　由于脾經的原穴是太白穴，大家如果發(fā)現自己有臉色發(fā)黃、鼻頭黯淡、嘴唇沒有血色或干燥、睡覺時流口水、腹脹、消化不良、手腳冰京、舌頭兩邊有齒痕、月經淋漓不盡等癥狀，都有可能是脾的運化能力差造成的，也就是脾氣虛，這時候，不妨多按按太白穴。

　　除了脾虛的時候之外，大家如果想要調理脾胃的時候，鬧肚子、上吐下瀉的時候，都不妨請?zhí)籽◣兔Α?/p>

　　那這個太白穴到底在什么地方呢?它在腳背上內側靠邊緣的地方，第一跖骨小頭后下方凹陷處。找這個穴位的時候，可以用手

　　沿著足大趾內側向下摸，會摸到一個凸起的骨頭，下方有個凹陷的地方，那就是太白穴。

　　脾虛的朋友們，可以每天按揉太白穴100一300次，或者3一5分鐘。需要提醒大家的是，很多女性，尤其是女孩子，她們沒手勁兒，礦泉水瓶都擰不開，所以按壓的力度很輕，那樣效果不會太好，大家按揉的時候，得有一定的力度，要有酸脹感才好。當然也不能太用力了，感到微微脹痛就可以了。

　　太白穴按起來是比較疼的，而且它在腳上，老去夠腳也不是很方便，這里給大家提供一個偷懶的小竅門，是一位聰明的女患者告訴我的。她說自己受到耳穴貼壓的啟發(fā)，晚上看電視或者玩手機的時候，就找兩顆大蕓豆，用創(chuàng)可貼粘在太白穴的位置上，然后兩只腳輪流著按壓另一只腳的豆子，時間差不多了就揭下來扔掉。

　　這的確是一個不錯的偷懶辦法，如果你比較懶或者怕疼，可以考慮嘗試一下。當然，如果可以的話，我還是建議大家用大拇指內側去硌太白穴，因為手指是有溫度的，而且力度也可以把握得更好。