肥胖癥怎么減肥 肥胖癥怎樣治療

　　都說每逢佳節(jié)胖三斤 ，上稱一看是三公斤。 “春節(jié)”這種與家人久別重逢的日子，常常成了很多人“自我放縱”的最佳時期。節(jié)前許下的“春節(jié)不減肥，只求不長肉”的愿望難免落空，每天除了吃吃喝喝，就是葛大爺躺，不長肉才怪!

　　問：身體肥胖如何有效的減肥

　　答：你好，建議您平時要少吃葷的油膩的食物每天早晨下午每次吃飯之前多喝水，同時可以做跑步騎車游泳仰臥起坐。那樣才有可能瘦下來。

　　春節(jié)假期大家都長了幾斤肉呢?

　　如果你已經(jīng)胖了N斤、臉圓了N+1圈，再沒有一點覺悟，你很可能會成為一名肥胖癥的新患者!要知道，好多種疾病的發(fā)生都和肥胖有關(guān)。

　　肥胖可以引發(fā)多種疾病，如高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血[2]癥、高尿酸血癥、女性月經(jīng)不調(diào)等。 還能增加人們患惡性腫瘤的機率。

　　1、肥胖人易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎诜逝终唧w內(nèi)的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導(dǎo)致心輸出量增加，心臟做功量增大，導(dǎo)致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此容易誘發(fā)高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

　　2、肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可能引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染。因行動不便，還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

　　3、肥胖是人們健康長壽的天敵：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

　　4、肥胖的人易患內(nèi)分泌及代謝性疾?。河捎诜逝謱?dǎo)致體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌異常，可能引起多種代謝性疾病如：糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、女性月經(jīng)不調(diào)等。

　　5、肥胖還可并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓：增加麻醉和手術(shù)的危險性。肥胖還可能增加惡性腫瘤的發(fā)病率，肥胖婦女子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。

　　6、侵蝕血管引發(fā)心臟、動脈堵塞，導(dǎo)致高血壓中風;心臟缺血突然死亡，腦部缺血出現(xiàn)癡呆，記憶下降，思維遲鈍;腎臟缺血而衰竭引發(fā)尿毒癥。

　　7、大多肥胖者都患有焦慮，抑郁，自閉，強迫等精神疾病。

　　既然肥胖嚴重影響著我們的健康，那我們該怎樣去治療肥胖癥呢?

　　減肥不科學(xué)的盲目減肥害處也是非常多的：長期低熱量食譜可能引起猝死和肝損害;嚴格素食會引起脫發(fā);減肥過快可能引起膽石癥、骨質(zhì)疏松、痛風發(fā)作;減肥過多會影響記憶力;青春期減肥有引起閉經(jīng)的危險;生育期減肥有可能導(dǎo)致不孕;哺乳期減肥會影響到嬰兒健康;節(jié)食不成功，再暴飲暴食之后，重新節(jié)食有增加冠心病發(fā)病率和死亡率的危險。因此，減肥一定要科學(xué)、慎重、適合、循序漸進、持之以恒。

　　目前治療的肥胖方法可以歸納為以下六類

　　飲食控制法;行為矯正法;體育鍛煉法;(以上3種屬于基本療法)藥物治療法;屬于輔助療法;手術(shù)治療法;屬于非常規(guī)治療手段;其它治療法;包括針灸、推拿、儀器等。

　　藥物治療減肥法

　　動圖通常是當飲食療法和運動療法對治療肥胖無效時，還有其BMI》30或BMI》27并伴有高血壓、高血脂、糖尿病等危險因素的時候，才考慮輔助的藥物治療。最理想的減肥藥物并不存在，可以用以下四條來衡量減肥藥物：

　　(1)減輕體重，并維持下降的體重不反彈;(2)選擇性地減掉脂肪而不會消耗蛋白質(zhì);(3)改善肥胖病人體內(nèi)的代謝紊亂;(4)安全、不良反應(yīng)小，沒有上癮濫用的可能。

　　理想與現(xiàn)實總是有差距的，能把上面四條集于一身的完美減肥藥現(xiàn)在還沒有研究出來。通常使用的減肥藥主要是三種類型：中樞食欲抑制劑;抑制腸道消化吸收的藥物;增加能量消耗的藥物。

　　減肥藥物的使用原則

　　(1)服藥前要了解自己是否真的肥胖(體重超過正常20%)，否則就不要過分節(jié)食，更不要靠吃藥來減肥。

　　(2)不能盲目地自行服用減肥藥。要先看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。凡是藥物都有一定的不良反應(yīng)，最好由醫(yī)生指導(dǎo)，找一個不會產(chǎn)生明顯不良反應(yīng)的減肥藥及劑量。

　　(3)用藥前應(yīng)仔細閱讀藥品說明書，除按規(guī)定的劑量服用外，要特別注意說明書中的注意事項、不良反應(yīng)、禁忌證、藥物相互作用等內(nèi)容。

　　(4)減肥藥不推薦用于兒童和妊娠期、哺乳期的婦女，老年人也須慎用。

　　(5)國內(nèi)不斷發(fā)現(xiàn)有非法添加物的減肥保健品。因此，對于各種減肥保健品，應(yīng)了解其成分并咨詢有關(guān)專家，不要盲目服用。