骨折后的康復訓練 骨折怎么愈合

　　骨折是一種非常常見的疾病，骨折的治療恢復是一個長時間的過程，所以骨折后的康復鍛煉對于身體恢復有著很大的幫助，但是康復鍛煉并不是通用的，由于骨折病人的個體差異，恢復情況不同、恢復時間不同都可能使骨折的康復訓練各不相同。今天熱心小編要給大家介紹的是，根據(jù)骨折愈合時間，來看骨折的康復鍛煉各有哪些?

　　問：外踝骨折小心腳掌負重了會不會移位

　　答：一個半月稍微負重活動，應(yīng)該不會有明顯的移位。

　　由于明顯的癥狀區(qū)別，我們將骨折的愈合時間分為了以下四個時間段。

　　骨折后l～2周

　　此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩(wěn)定，容易再移位。因比，此期功能鍛煉的主要目的是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻陀柧毜闹饕问绞莻∪獾牡乳L收縮，即在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的靜力收縮和放松，即我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮可以預防肌肉萎縮或粘連。此期骨折的康復訓練，原則上除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運動外，身體的其他部位均應(yīng)進行正常的活動。

　　骨折后2～5周

　　這個時間段是非常重要的，骨折的康復訓練也應(yīng)該有所改變。這個時期是骨折的臨床愈合，此期除繼續(xù)做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折近端、遠端未固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許時，應(yīng)盡早起床進行全身活動。此外，可配合理療以達到消腫、化瘀并促進骨痂形成的目的。

　　骨折后5～6周

　　骨折有足夠的骨痂形成，可進一步擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬。累及關(guān)節(jié)面的骨折，常遺留較顯著的關(guān)節(jié)功能障礙，因此，最好于固定2周左右就開始關(guān)節(jié)面不負重的主動運動，運動后再予以固定。這樣，通過關(guān)節(jié)軟骨面間的互相擠壓和磨擦，可促進關(guān)節(jié)軟骨的修復，并使其有較好的塑形，同時，可以防止關(guān)節(jié)內(nèi)粘連形成。

　　骨折6周以后

　　已達到臨床愈合或已經(jīng)去除外固定，此時骨性骨痂已形成，X線檢查已顯影，骨骼有了一定的支撐力，但大多存在鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降、肌肉萎縮等功能障礙。此期康復的目的是恢復受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復?？祻陀柧氈饕问绞莻P(guān)節(jié)的主動活動和負重練習，使各關(guān)節(jié)迅速恢復到正?；顒臃秶椭w的正常力量。恢復期進行康復的同時可配合理療及步態(tài)訓練等。

　　以上就是骨折治療各個時期的骨折的康復訓練，大家可以多多關(guān)注一下，特別提醒大家，有個詞語形容骨折叫“傷筋動骨”，千萬大意不得，要避免不合適的康復訓練，以免加重對身體的損害。