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冬季多吃海帶能預(yù)防手腳冰涼

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  人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因,常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。

  因此,補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),海帶是人類(lèi)攝取鈣、鐵的寶庫(kù)。每100克海帶中,含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,所以冬天海帶對(duì)兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。

  海帶含碘豐富,碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng),皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素——碘為150微克左右,而100克海帶中,竟含碘元素240毫克。


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標(biāo)簽:海帶,手腳冰涼,缺鐵性貧血

疾病問(wèn)題

懷孕的人能不能吃海帶 需要注意什么 女,22歲2017-09-25 03:34

描述:懷孕的人不能吃海帶?[詳情]

點(diǎn)痣后能吃海帶嗎 能吃水果嗎 女,18歲2017-09-25 03:34

描述:點(diǎn)痣過(guò)后可以香芋嗎 還有海帶和胡蘿卜[詳情]

同吃山藥和海帶后肚子疼 怎么辦 男,38歲2017-09-25 03:34

描述:昨天我用山藥和海帶同時(shí)吃了,現(xiàn)在肚子疼痛的厲害,請(qǐng)...[詳情]

有甲減能吃海帶嗎 要吃什么藥治療 女,48歲2017-09-25 03:34

描述:我有甲減,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我能吃海帶嗎?[詳情]

兩歲寶寶風(fēng)熱感冒期間可以喝海帶湯雞肉豬肉嗎 男,2歲2017-09-25 03:34

描述:你好,兩歲寶寶,風(fēng)熱感冒期間,可以喝海帶湯嗎,可以...[詳情]

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