痛經女性不能錯過的飲食妙招

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　　痛經是很多女性朋友都會遇到的情況之一，痛經的原因有很多，那么痛經怎么辦？痛經吃什么好呢？以下就是痛經女性不能錯過的飲食妙招。

　　痛經女不能錯過的飲食妙招

　　茴香酒

　　材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。

　　做法：

　　1.小茴香、青皮清洗干凈，直接泡入酒內3天。

　　2.每次15-30克，每天兩次，如果不喜歡酒的人，那么可以選擇用食醋來代替。

　　tips：這專門是針對經血不穩(wěn)定，經血中還帶有血塊的女性，這專門是針對痛經，乳房疼痛的人們。

　　山楂紅花酒

　　材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。

　　做法：

　　1.把一手所有的食材都全部浸泡在紅花酒中。

　　2.每次45～30克，每日2次，這完全取決于自己酒量大小。

　　tips：活血化瘀，這專門是針對月經量少，痛經的女性。飲食方面忌諱辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

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