睡眠不好會(huì)導(dǎo)致老年癡呆癥，是真的嗎？

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　　根據(jù)發(fā)表在Neurology雜志上的一項(xiàng)新研究證實(shí)：患有睡眠呼吸暫?；蛟谠谏疃人咧谢ㄙM(fèi)時(shí)間少的人更可能有與癡呆有關(guān)的腦變化。研究發(fā)現(xiàn)在睡眠過(guò)程中，血液沒(méi)有盡可能多的氧氣的人（睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會(huì)發(fā)生），腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。上述異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關(guān)。

　　此外研究發(fā)現(xiàn)，在深度睡眠（慢波睡眠）花更少時(shí)間的人更可能有腦細(xì)胞損失。慢波睡眠對(duì)于處理新的記憶和記住事實(shí)是非常重要。隨著年齡增大，人們往往花費(fèi)更少的時(shí)間在慢波睡眠。腦細(xì)胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關(guān)。

　　在這項(xiàng)研究中，167名日裔美國(guó)人男性在自己家中進(jìn)行睡眠測(cè)試，他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究，直到他們于平均6年后去世，對(duì)他們進(jìn)行了尸體解剖，在他們的大腦中進(jìn)行尋找微梗死，腦細(xì)胞損失，以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關(guān)的斑塊。

　　研究者基于在整個(gè)睡眠期間所經(jīng)歷的低血氧時(shí)間來(lái)劃分參與者，最低組有13％的時(shí)間，最高組經(jīng)歷72至99％。每個(gè)小組有41或42名男性。最低組的41人中，四名大腦中有過(guò)微梗死。而在最高組的42人中，14人有大腦有異常，可能有腦損傷的風(fēng)險(xiǎn)高出四倍。

　　早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯(lián)系。在這項(xiàng)研究中，基于整個(gè)睡眠期間慢波睡眠所占百分比，將參加者再分為四組。 37名男性（在慢波睡眠中花最少的時(shí)間）有17例出現(xiàn)腦細(xì)胞損失，而在38名男性（誰(shuí)在慢波睡眠花時(shí)間最多）中只有7例。在調(diào)整因素如吸煙和體重指數(shù)，排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開(kāi)始時(shí)的認(rèn)知測(cè)試中得分較低的人后，結(jié)果亦如此。

　　這些發(fā)現(xiàn)表明，低血氧水平，慢波睡眠減少可能有助于導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和癡呆過(guò)程，目前還需要更多的研究，以確定是否防止低血氧水平可能會(huì)降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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