羊肉雖好，但這三類人最好別吃

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

一到冬天，大部分人就巨想吃火鍋，而火鍋里最好吃的就是羊肉火鍋了，一口下去整個人馬上變得暖洋洋的。羊肉不僅營養(yǎng)價值高，還是補虛益氣的佳品。但是，有三類人卻不適宜吃羊肉，否則會影響身體健康，下面就一起來看看吧。

 三類人不宜吃羊肉

 1、肝病患者

 由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會加重肝臟負擔(dān)。而且羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導(dǎo)致肝炎加重。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食用羊肉。

2、內(nèi)熱者

 羊肉性溫?zé)?，常吃容易上火。患有熱性病，如濕熱、牙病、癤腫、痔瘡等患者不宜吃羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則會引起頭暈。經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者都忌吃羊肉。

 3、兒童

 不少人喜歡買羊肉回家自己燜煮或煲湯，全家一起食用。專家提醒，羊肉溫?zé)岫枺『⑦M補吃羊肉應(yīng)謹慎，小孩的體質(zhì)特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

 羊肉不宜與哪食物同吃？

 1、忌與茶同食

 因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發(fā)便秘。

 2、忌與醋同食

 酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

 3、忌與南瓜同食

 因為羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?，如果放在一起食用，極易“上火”。在烹調(diào)羊肉時，也應(yīng)少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。

4、忌與栗子同食

 羊肉與栗子也不宜同食，因為兩者都不易消化，同燉共炒都不相宜，同吃還可能會引起嘔吐。

 羊肉具有不少養(yǎng)生功效，滋補美味，很多人都喜歡。但是吃羊肉時也要留意飲食禁忌，這樣才能吃得更健康。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生，守護全家健康。