處暑時節(jié)該如何養(yǎng)生？

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　　處暑節(jié)氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些，但從地理意義上來說，還沒有真正進入到秋季，因為這個時候還會有熱的特點，那么，這樣的節(jié)氣我們該如何養(yǎng)生呢？

　　處暑節(jié)氣特點

　　白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之后就是秋天，而從地理學的角度來說，北半球在秋分之后才正式進入秋季。而處暑恰巧處于這兩個“秋季”中間，自然也就具有雙重特點。

　　一方面，處暑仍具有“暑氣”。由于從地理意義上還沒有進入正式的秋季，所以處暑還有夏季“熱”的特點。

　　另一方面，處暑已有秋燥。處暑代表暑氣的結(jié)束，緊接著就要迎來秋燥，所以處暑也兼?zhèn)淝锛尽霸铩钡奶攸c。

　　處暑養(yǎng)生起居

　　處暑養(yǎng)生起居：睡眠足，精神好

　　處暑起居，要注意順應氣節(jié)的特點，早睡早起養(yǎng)精神。初秋晝夜溫差大，秋乏的人們要養(yǎng)好睡眠，多睡一個小時，睡出好精神，養(yǎng)出水嫩皮膚，這比用高昂化妝品都要管用，麻麻們！

　　處暑養(yǎng)生起居：秋老虎，小心防

　　剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的“秋老虎”。對于剛剛走出三伏，并且遭遇嚴重伏旱的地區(qū)，如果繼續(xù)受副熱帶高壓的控制，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

　　處暑養(yǎng)生起居：查隱患，防災難

　　古人云：天干物燥，小心火燭。近日一連串爆炸事故令人心寒，人們在惋惜生命遠去的同時，是否有小心排查生活隱患呢？看看藏在身邊的危險爆炸源，為自己的安全居住提供保障哦！

　　處暑飲食小貼士

　　處暑飲食小貼士：貼秋膘，慢點來

　　處暑過后很多人的胃口變好，正是貼秋膘的好時節(jié)。但有些人的胃腸功能較弱，還沒有調(diào)理過來，急著大魚大肉可能讓腸胃君吃不消哦，應當循序漸進，不妨吃些赤小豆、薏仁米、蓮子、冬瓜等健脾祛濕養(yǎng)胃的食物。

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