有養(yǎng)生作用的動(dòng)作有哪些

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　1.遠(yuǎn)眺：減輕眼睛疲勞；

　　2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；

　　3.轉(zhuǎn)頸，既能提神又能防止頸椎疾病；

　　4.握拳，能增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；

　　5.摩鼻：增強(qiáng)局部氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒。

　　6.咽唾液，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽；

　　7.踮腳：防止下肢血液回流不暢。（整理于養(yǎng)生素食坊）

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。