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傷元氣,這樣的說法我們也常聽到。通常情況下,大家會認為手術,或者大病,都會傷元氣??墒窃跊]有這些原因的情況下,人的元氣是如何“受傷”的呢?為什么也會氣虛呢?
中醫(yī)認為,人的元氣來源于腎,屬于先天之氣,是父母給的,又經(jīng)過后天不斷補充、滋養(yǎng)的這樣一種氣,是一種功能的狀態(tài)。造成氣虛體質(zhì)有兩個原因:一個先天不足,一個后天失養(yǎng),那么后天究竟是什么原因呢?
1、過度勞累是對氣的透支
中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時間段里。為什么操勞會耗氣?因為氣是一種能量,無時無刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學習,都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個正常的范圍內(nèi)利用這些能量,再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補充,轉(zhuǎn)化為新的能量,那么你的氣就損耗得慢。但是如果你消耗太過了,又沒有及時補充,能量的支出與供給處于一個不平衡狀態(tài),這個氣肯定是損耗得快,以至越來越少,還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢,年輕的時候透支了,上了年紀就得過窮日子。
2、躺久了,氣也受傷了
有句話說得好:好吃不如餃子,舒服不如躺著。既然勞則傷氣,那我們每天躺著好了??墒怯袝r候,躺在床上時間長了更覺得累,這是為什么呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說久臥傷氣呀!氣的特點是運動,但是你總是躺著不動,氣就不能正常地舒展運動,這樣就會造成氣運行過程的減慢,氣機就會受損,最先累及的就是脾。因為脾位于身體的中部,是氣機的轉(zhuǎn)輸站,關系著氣的上升下降?!捌⒅魉闹?,四肢不運動,自然會更影響脾的運化。所以長期臥床的人食欲差,運化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之氣的生成也就少了,自然就傷到氣了。
3、人要活動,才會產(chǎn)生熱量
簡單說就是人要活動,才會產(chǎn)生熱量?;蛘呤钦f人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納。這個能量,你老不運動就停滯,它就沒有這種生發(fā)狀態(tài)了。
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標簽:體質(zhì),氣虛
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