養(yǎng)生，偽養(yǎng)生，不可盲目相信

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　　隨著人們生活水平的提高，對養(yǎng)生也越來越關(guān)注。許多養(yǎng)生專家、養(yǎng)生節(jié)目也應(yīng)運(yùn)而生，其中，不乏很多我們一直孫守的養(yǎng)生方法被爆出不科學(xué)等等，關(guān)于養(yǎng)生學(xué)問更是五花八門，健康專家提醒大家不要盲目相信各種養(yǎng)生知識，甚至是偽養(yǎng)生，給自己身體健康帶來不利。

　　“不學(xué)習(xí)養(yǎng)生，一輩子養(yǎng)醫(yī)生”，如今這類話在老百姓中廣為流傳。除了老年人，中青年人群也紛紛加入到浩浩蕩蕩的“養(yǎng)生大軍”中來。與廣大老年人不同的是，后者獲取健康科普、養(yǎng)生信息的來源不局限于報(bào)刊、廣播、電視等傳統(tǒng)媒體，更增加了網(wǎng)絡(luò)等新媒體途徑。特別是微博、微信等信息渠道的迅猛發(fā)展，使各式各樣的健康信息在其中瘋狂傳播。

　　在微博首頁搜索有關(guān)養(yǎng)生、健康的帖子，可謂鋪天蓋地，大部分有科學(xué)依據(jù)，但也魚龍混雜，像“牛奶有害健康”、“喝骨頭湯補(bǔ)鈣”、“酸堿體質(zhì)”等一些早已被正規(guī)學(xué)者批駁的“偽養(yǎng)生”觀點(diǎn)，還時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，混淆視聽。有的甚至夾帶“私貨”，表面是科普，其實(shí)是為某種商品做軟性廣告。微博的最大特點(diǎn)是傳播速度快、效率高，一旦被某個有影響力的“大V”轉(zhuǎn)發(fā)，受眾往往呈幾何級增長。有的名人本身不是學(xué)醫(yī)的，也把自己總結(jié)或道聽途說的“養(yǎng)生”知識拿來分享，例如某位演藝明星在微博里宣稱的“水果必須空腹吃”一說，由于粉絲群巨大，產(chǎn)生了不小的影響。

　　打開微信的“朋友圈”，有關(guān)健康養(yǎng)生的帖子也讓人目不暇接，一些明顯有科學(xué)硬傷的內(nèi)容混在其中，在朋友之間傳播。如果說微博的影響力在于受眾廣泛，微信的影響力則在于其較高的信任度。朋友圈里都是熟人，說點(diǎn)什么也不太容易讓人產(chǎn)生懷疑。但有些帖子里的內(nèi)容，很像金庸名著《鹿鼎記》里韋小寶的編瞎話招數(shù)：一大堆話里，絕大多數(shù)都是真實(shí)、可信的，甚至還是溫暖、貼心的，只夾雜一兩句謊言。而這一兩句卻是最關(guān)鍵、最誤導(dǎo)人的信息。如果沒有火眼金睛，沒有較高的科學(xué)素養(yǎng)，還真不好辨別，很容易就被忽悠了。

　　當(dāng)下的狀況是，不健康的生活方式蔓延，空氣污染、食品污染等環(huán)境問題叢生，再加上就醫(yī)難、就醫(yī)貴問題一時(shí)得不到解決，人人都渴望獲取簡便、廉價(jià)又有效的養(yǎng)生手段，為自己保駕護(hù)航。但在養(yǎng)生需求劇增，養(yǎng)生熱潮席卷全國的同時(shí)，國人的健康素養(yǎng)卻還沒有普遍提高，這種矛盾反映在各類媒體上，就是魚龍混雜的局面。傳統(tǒng)媒體的內(nèi)容還有相關(guān)部門監(jiān)管，新媒體卻處于監(jiān)管的真空地帶。因此，警惕偽科學(xué)換套“馬甲”搶占新媒體，使之變?yōu)椤皞勿B(yǎng)生陣地”，是當(dāng)務(wù)之急。一方面，專業(yè)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)和專家，以及有責(zé)任、有資源的傳統(tǒng)媒體要利用好新媒體平臺，發(fā)出和傳播科學(xué)的聲音，以正視聽；另一方面，老百姓要擦亮雙眼，多加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)會辨別真?zhèn)?，不盲目相信和傳播，這樣偽科學(xué)、偽養(yǎng)生才無立足之地。

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