熱水泡手促進(jìn)血液循環(huán)安神明目解疲勞

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　　大家都知道泡腳解乏，實(shí)際上泡手解乏的效果也不錯(cuò)。泡手很簡(jiǎn)單：接一盆熱水，溫度大概在40℃左右，水量以全部浸沒(méi)雙手為宜。將雙手張開(kāi)，浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了，可再加熱水。泡手時(shí)還要一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。一般早晚各泡一次即可。

　　人的手掌血脈豐富，熱水泡手可以對(duì)人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響，達(dá)到緩解人體疾患的作用。泡手可以使雙手血液升溫，溫暖的血液流回心臟，10分鐘左右，人體內(nèi)的全 部血液都會(huì)變暖。而且，血液經(jīng)過(guò)分支血管會(huì)流經(jīng)大腦、眼睛、雙肩等部位，達(dá)到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。

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