熱心醫(yī)生首頁 >健康養(yǎng)生 >正文
熱心醫(yī)生,提供一對一快速咨詢服務(wù)。
熱心醫(yī)生,同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦,為您的健康保駕護航。
導(dǎo)讀:女人都希望自己臉色紅潤,即使不化妝也能光彩照人??捎行┡缘哪樕33尸F(xiàn)黃色,尤其是來月經(jīng)的那幾天。這往往是貧血所致,應(yīng)該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。
木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,黑、白木耳都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等。女性多吃一些紅棗,可以氣色紅潤,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
如果將紅棗、木耳合成一個補血的木耳紅棗湯,月經(jīng)前一個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間每天或隔天食用就可以改變黃臉色,使之紅潤可愛。
木耳紅棗湯
配料是黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量,用適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟后,加入白糖即可。
需要注意的是,喝這樣的湯不要同時吃海鮮,否則容易腹痛;肚子不舒服、脹氣的時候,也不要吃;紅棗的每次食用量不要超過10顆。
熱心醫(yī)生,是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺,通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP,您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù),同時也可以與病友進行交流。
熱心醫(yī)生,守護全家健康。
標(biāo)簽:紅棗,木耳,補血
備孕吃什么食物好呢?可以吃紅棗桂圓核等食物嗎 女,40歲2017-06-30 02:33
描述:請問,我現(xiàn)在正在備孕,可以吃紅棗桂圓核桃等食物嗎?[詳情]
月經(jīng)期間能喝紅棗枸杞水嗎 月經(jīng)黑色有血塊怎么辦 女,21歲2017-06-30 02:33
描述:月經(jīng)期間能吃紅棗枸杞嗎[詳情]
剛抽完血可以吃雞蛋 紅棗 巧克力餅干嗎 女,25歲2017-06-30 02:33
描述:剛抽完血可以吃雞蛋,紅棗,巧克力餅干嗎?[詳情]
月經(jīng)期間可以喝紅棗茶嗎 女,27歲2017-06-30 02:33
描述:來月經(jīng)能和紅棗茶嗎?[詳情]
大麻能治腫瘤嗎 紅棗,鐵樹頁,半枝蓮,蛇花舌草能治療癌癥晚期嗎 男,61歲2017-06-30 02:33
描述:大麻油能治腫瘤嗎求驗證[詳情]
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19