熱心醫(yī)生首頁(yè) >健康養(yǎng)生 >正文
熱心醫(yī)生,提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。
熱心醫(yī)生,同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦,為您的健康保駕護(hù)航。
身體有了傷痛,不少人習(xí)慣用熱毛巾敷一下。對(duì)此,北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示,用毛巾熱敷確實(shí)能緩解傷痛,有不錯(cuò)的保健療效。
專家介紹,中醫(yī)上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷時(shí),應(yīng)選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘,每天敷3—4次。
毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下十種:
緩解眼疲勞:用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
預(yù)防耳聾:用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
改善頭暈:將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
治落枕:輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
防治頸椎病:早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛:腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
緩解臀部疼痛:臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。
治療痛經(jīng)或寒性腹痛:女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷:運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,可在損傷發(fā)生2—3天,如不出血也無(wú)腫脹,此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
去打針造成的硬結(jié):輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán),加速藥液的吸收。
劉德泉提醒:當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損,形成“開放性傷口”時(shí),就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷,應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
熱心醫(yī)生,是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái),通過(guò)熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP,您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù),同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。
熱心醫(yī)生,守護(hù)全家健康。
標(biāo)簽:毛巾,熱敷,眼疲勞
鼻塞怎么快速緩解 熱毛巾敷鼻有用嗎? 女,15歲2017-05-24 01:38
描述:鼻塞怎么快速緩解?[詳情]
無(wú)痛人流后注意什么 能用濕毛巾擦嗎 女,17歲2017-05-24 01:38
描述:今天做完無(wú)痛人流醫(yī)生沒(méi)有給清理液,可以自己用溫水把...[詳情]
口唇皰疹能用熱毛巾敷嗎 飲食注意事項(xiàng)有哪些 女,20歲2017-05-24 01:38
描述:從三個(gè)月開始就有口唇皰疹,現(xiàn)在已經(jīng)20歲了,期間反...[詳情]
用艾滋病人的毛巾擦手會(huì)感染嗎?會(huì)不會(huì)有事 女,21歲2017-05-24 01:38
描述:感染艾滋病多久能發(fā)現(xiàn)[詳情]
用艾滋病人的毛巾擦手會(huì)不會(huì)被傳染 多久檢查才準(zhǔn) 女,21歲2017-05-24 01:38
描述:用了艾滋病人的毛巾擦手會(huì)不會(huì)被傳染[詳情]
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號(hào)-19