夏季預(yù)防流感還得清補

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

　　突如其來的甲型H1N1流感病毒疫情，讓很多人格外重視日常保健。一個被全球公認的觀點是：“提高個體免疫力，是預(yù)防被甲型H1N1流感病毒傳染的有效手段”。如何提高免疫力？專家認為有兩種方法：一是在日常生活中自己創(chuàng)造免疫增強劑；二是從外界補充免疫增強劑。

　　夏日炎熱，人的消化系統(tǒng)功能減弱，對普通營養(yǎng)品的吸收效率不高。國家級名中醫(yī)湯金土教授說，夏季提高免疫力，清補最佳。

　　夏季提高免疫力 清補最適宜

　　“所謂清補，是指先把體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、油膩清除，保證全身通暢，再服用一些養(yǎng)陰生津、滋陰補腎的補品。大部分傳統(tǒng)的滋補佳品，如 人參、鹿茸等都因為性熱上火而不宜在夏季進補?！睖淌谡f。

　　那么，適合夏季服用“清補良品”究竟有哪些？記者來到杭城幾家中醫(yī)堂尋醫(yī)問藥。

　　“自從國外爆發(fā)流感疫情后，最近半個月已經(jīng)有不少市民來問有哪些防流感的中藥或補品了?！焙汲歉鞔髧庰^的負責(zé)人紛紛表示。方回春堂國醫(yī)館館長毛海耞說：“最近，我們這里的清補產(chǎn)品賣得都不錯，像西洋參、沙參、麥冬、鮮鐵皮石斛、鐵皮楓斗靈芝浸膏等挺受歡迎?！?/p>

　　那我們熟知的滋補品中，什么適合夏季清補呢？湯金土教授說，中醫(yī)認為“暑傷氣，熱傷陰”，“夏季最適合服用新鮮的鐵皮石斛，能滋陰補腎，生津潤肺，擢升機體能力。新鮮鐵皮石斛原味原生態(tài)，最大限度地保留了鐵皮石斛自身汁液，滋陰效果不錯。”

　　此外，鐵皮石斛浸膏、鐵皮楓斗晶也是清補佳品。據(jù)張同泰的營業(yè)員說，杭州常年堅持吃這兩樣保健品的人越來越多，平日的銷售額也節(jié)節(jié)上升。鐵皮石斛味甘性平，一直被當(dāng)做滋陰涼血的上佳補品，四季皆可食用，在夏季補品缺乏的情況下，就更顯示出了其清補的巨大價值。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生，守護全家健康。