常換手機(jī)鈴聲避免幻聽癥

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　　“手機(jī)幻聽癥”是一種強(qiáng)迫行為。手機(jī)擺在床頭，睡夢中總是隱約“聽”到鈴響，醒來反復(fù)查看;把手機(jī)放在皮包里，經(jīng)常覺得有振動(dòng)，其實(shí)并沒有電話打入。

　　強(qiáng)迫人格、強(qiáng)迫行為其實(shí)是都市白領(lǐng)等成功者的特質(zhì)，他們做事追求完美，苛求細(xì)節(jié)，因此強(qiáng)迫癥狀往往被認(rèn)為是“聰明人的病”，一般不需要治療，但過度則構(gòu)成“強(qiáng)迫癥”?！笆謾C(jī)幻聽”一般不影響健康，最簡單的治療方法是經(jīng)常更換手機(jī)鈴聲，并采用一些相對舒緩和輕松的樂曲作為手機(jī)鈴聲，以便轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴(yán)重的幻覺，可能就是從“強(qiáng)迫癥狀”發(fā)展為“強(qiáng)迫癥”，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，就要去看醫(yī)生了。

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