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晚餐吃得太飽 容易傷身

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  男人每天辛苦在外面打拼,勞累了一天,回到家中總想飽餐一頓,但晚餐如果吃得太多、太飽,是很容易傷身的。

  ◎事件:晚餐吃太飽誘發(fā)胃病

  家住鄭州市經(jīng)六路的趙先生,每天工作繁忙,有時(shí)候中午飯也來(lái)不及吃。晚上下班后,妻子總要做不少好吃的。吃完晚飯不久,趙先生就開(kāi)始上床睡覺(jué)。過(guò)了一段時(shí)間,趙先生感覺(jué)自己胃脹,不舒服,來(lái)到醫(yī)院一檢查,發(fā)現(xiàn)自己患上了胃腸疾病。

  ◎研究:男士吃太飽容易致癌

  記者通過(guò)查閱資料發(fā)現(xiàn),不僅是晚餐,就是平時(shí)一日三餐,男士如果吃得太飽,健康隱患也不少。東京近日發(fā)表了一項(xiàng)研究成果,指出男性吃得太飽,會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化的遺傳因子活動(dòng)能力降低,增加其患癌的概率。這項(xiàng)研究以58名男性為對(duì)象。研究人員調(diào)查了他們的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比,前者的細(xì)胞發(fā)生了變異,失去運(yùn)動(dòng)能力,是導(dǎo)致癌變幾率增加的主要原因。“如果吃飯吃太飽,胃腸負(fù)擔(dān)不了,會(huì)引起消化不良、胃脹等。由于讓食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破壞胃黏膜,容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍,誘發(fā)胃癌的幾率也比較大。而且長(zhǎng)期吃太飽,還會(huì)給動(dòng)脈血管造成影響,引起動(dòng)脈硬化等?!睂?zhuān)家說(shuō)。

  ◎提醒:飯吃八分飽對(duì)身體好

  河南腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任陳慧彬介紹,如果平常吃飯吃太飽,使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度,會(huì)增加各內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān),由于能量和熱量攝入不平衡,成為誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等慢性病的原因之一。陳慧彬說(shuō),一般建議男士每頓飯吃八成飽,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,切不要吃太多、太飽。


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標(biāo)簽:晚餐,胃病,致癌

疾病問(wèn)題

晚餐8點(diǎn)后才能吃怎么減肥 如何飲食比較好 女,21歲2017-08-07 02:55

描述:由于工作原因,晚餐幾乎在8點(diǎn)后才能吃,怎么減肥呢[詳情]

不吃晚餐真的能減肥嗎 能有效果嗎 女,16歲2017-08-07 02:55

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描述:醫(yī)生,就是我最近正在減肥,我想問(wèn)你一下,我可以長(zhǎng)時(shí)...[詳情]

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