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俗話說“春捂秋凍”,在初春季節(jié),要適當(dāng)給孩子多穿點衣服。但“春捂”不代表一味多穿衣服,給孩子春捂需做好下面這4件事。
1.春捂要把握好時機
春季氣候多變,時有寒潮侵襲,在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”,可將感冒、消化不良等病拒之門外。
2.穿衣宜下厚上薄
古代的養(yǎng)生家指出,春令衣著宜“下厚上薄”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體的下部血液循環(huán)較上部差些,易受到寒冷空氣的侵襲。因此,在乍暖還寒的早春,應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風(fēng)寒。
3.春捂要做到“三暖”
背暖:背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā),可預(yù)防疾病,減少受涼感冒的機會。
肚暖:腹部保暖,最好給孩子穿個棉肚兜,能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
腳暖:腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠離心臟,血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富,對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后,就會通過神經(jīng)反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。
4.注意隨氣溫變化增減衣服
面對時而春風(fēng)和煦,時而冷風(fēng)陰雨的天氣變化,媽媽應(yīng)及時為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”,為孩子添加衣服,以免受寒。隨著氣溫回升,不能減衣太快,待氣溫持續(xù)回升后,也要再多捂7天左右,讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié),以適應(yīng)氣候的變化。
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標(biāo)簽:春天,保暖,氣溫
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