熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >焦慮癥要怎么控制自己的情緒 多長(zhǎng)時(shí)間能好
醫(yī)生你好，有時(shí)候緊張害怕，還有驚恐，坐立不安，去醫(yī)院檢查說是焦慮癥，怎么能控制自己的情緒，像這樣癥狀多長(zhǎng)時(shí)間才能消失，還頭暈，頭重腳輕的，
你好。
你這個(gè)是心理問題的是需要慢慢調(diào)整心理狀態(tài)，這個(gè)需要，你兩個(gè)月才可能慢慢好轉(zhuǎn)長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)要吃藥和看心理醫(yī)生。
我這個(gè)整整一年了，通過自己的努力，接觸大自然，比如快走，慢跑，現(xiàn)在比以前好多了，也能睡著覺了，但是有時(shí)候偶爾還有那種癥狀，頭暈，有時(shí)候氣不順打嗝
這個(gè)還是需要慢慢調(diào)整的需要一段時(shí)間，你這個(gè)已經(jīng)不錯(cuò)了。
我以前突然之間得過，過度換氣，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過，突然心慌，頭暈，找不到呼吸，從那以后心里就有陰影了，一想就緊張，害怕，膽子小，以前膽子挺大的，有時(shí)候還總往身上想，是不是這不舒服，是不是哪不舒服的
我以前突然之間得過，過度換氣，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過，突然心慌，頭暈，找不到呼吸，從那以后心里就有陰影了，一想就緊張，害怕，膽子小，以前膽子挺大的，有時(shí)候還總往身上想，是不是這不舒服，是不是哪不舒服的
這個(gè)就是心理問題焦慮癥的一個(gè)癥狀而已。
做檢查，做了個(gè)遍，醫(yī)生說去看看中醫(yī)吧！可能是精神上的問題，醫(yī)生麻煩問問你，怎么就會(huì)得焦慮了??！起因是因?yàn)檫^度換氣那會(huì)把我嚇了一下嗎？還是和我長(zhǎng)久心里壓力有關(guān)系，
做檢查，做了個(gè)遍，醫(yī)生說去看看中醫(yī)吧！可能是精神上的問題，醫(yī)生麻煩問問你，怎么就會(huì)得焦慮了啊！起因是因?yàn)檫^度換氣那會(huì)把我嚇了一下嗎？還是和我長(zhǎng)久心里壓力有關(guān)系，
這個(gè)焦慮癥就是平時(shí)想得過多壓力過大可能導(dǎo)致。
我以前業(yè)余都在健身房鍛煉，現(xiàn)在我也不會(huì)練了，都改成戶外運(yùn)動(dòng)了，你說醫(yī)生對(duì)我這個(gè)癥狀有好處嗎？
而且吃飯胃口特別好，也特別能吃
有的。
這個(gè)很好的。
謝謝你，醫(yī)生，每天泡腳對(duì)精神也有好處吧
是
謝謝
不客氣。稍后請(qǐng)作出評(píng)價(jià)。
焦慮癥(anxiety)，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？煞譃槁越箲]，即廣泛性焦慮(generalized anxiety)和急性焦慮，即驚恐發(fā)作(panic attack)兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立 ...[更多]
| 疾病別稱：焦慮性神經(jīng)癥 | 發(fā)病部位：心理 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：1個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：與遺傳、個(gè)性、不良事件等有關(guān)。 | |
| 臨床表現(xiàn)：緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等。 | |
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