熱心醫(yī)生首頁(yè) >其他咨詢 >什么時(shí)間鍛煉身體比較好 飯后適合鍛煉身體嗎
年齡:22性別:男 鍛煉身體應(yīng)該在什么時(shí)間比較好？
這要看季節(jié)性
今天這樣的天氣
如果現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，可以選擇在傍晚的時(shí)候
早晨7點(diǎn)前和晚上7點(diǎn)后不建議鍛煉
鍛煉的地點(diǎn)最好選擇公園等空氣質(zhì)量好點(diǎn)的
早上可以理解，為什么晚上7點(diǎn)后不適合鍛煉
上班族吃完晚飯也差不多7點(diǎn)了
晚上7點(diǎn)就是考慮到吃完飯后，
吃完飯有休息一段時(shí)間呢
如果馬上運(yùn)動(dòng)的話，一方面導(dǎo)致胃下垂，還有鍛煉的時(shí)候，血液無法供給到胃部進(jìn)行消化
是可以，但不要運(yùn)動(dòng)太久，影響晚上睡眠
好的，了解了。謝謝
體檢是體格檢查的簡(jiǎn)稱，指通過醫(yī)學(xué)手段和方法對(duì)受檢者的身體檢查。是醫(yī)療的診斷環(huán)節(jié)，是針對(duì)癥狀或疾病及其相關(guān)因素的診察手段。 ...[更多]
| 疾病別稱：保健 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：體檢與保健 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：有健康養(yǎng)生需求的需求。 | |
| 臨床表現(xiàn)：健康保健、人身保健、心理保健等。 | |
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