熱心醫(yī)生首頁(yè) >其他咨詢(xún) >如何才能減肥成功 空腹跑步減肥好嗎
想減肥
你好
減肥的話(huà)是應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)。少吃有膩的食物。
多吃蔬菜水果
空腹跑步好嗎
空腹跑步好嗎
我晚上不吃飯
晚上跑
最好還是少吃點(diǎn)東西再跑
早餐兩個(gè)包子一碗粥兩個(gè)雞蛋餅都不大午餐一葷一素加一碗米飯晚餐不吃
早餐兩個(gè)包子一碗粥兩個(gè)雞蛋餅都不大午餐一葷一素加一碗米飯晚餐不吃
也可以的
之后晚730跑步
之后晚730跑步
午餐之后就什么也不吃了
晚餐最好還是少吃點(diǎn)東西，防止你跑步之后又出現(xiàn)低血糖的可能。
跑步之前么
最好吃點(diǎn)什么
這個(gè)隨意，不是太油膩的就可以
餅干什么的行么
可以的
每天跑還是隔一天一跑好啊
每天
謝謝醫(yī)生啦
不客氣，再見(jiàn)！請(qǐng)選擇五星評(píng)價(jià)，謝謝！
保健科服務(wù)的項(xiàng)目更多一些，體檢科一般只做體檢，你要是想只做體檢就去體檢科，保健科體驗(yàn)完一般會(huì)給你提一些建議，給你推薦一些保健品，可能費(fèi)用會(huì)更高一些，相對(duì)于體檢科。 ...[更多]
| 疾病別稱(chēng)：體檢與保健科 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：體檢與保健 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無(wú)特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見(jiàn)病因：各種職業(yè)體檢需求，疾病預(yù)防。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體檢報(bào)告單各項(xiàng)數(shù)值是否正常。 | |
王慶松主治醫(yī)師
冠縣兒科醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>高血壓、胃病、糖尿病，各種感染性等問(wèn)題的咨詢(xún)指導(dǎo)問(wèn)...
姚學(xué)華副主任醫(yī)師
龍口基地中心醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>各科常見(jiàn)病的咨詢(xún)，高血壓，冠心病，胃炎，腸炎。支氣...
董樹(shù)林主治醫(yī)師
巴中體檢醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>擅長(zhǎng)各科室問(wèn)題咨詢(xún)指導(dǎo)，特別是內(nèi)科相關(guān)問(wèn)題，比如肺...
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