熱心醫(yī)生首頁(yè) >其他咨詢 >睡眠不好什么原因？怎樣有效安排自己的作息時(shí)間？
年齡:16性別:男 有時(shí)候睡覺(jué)老是起來(lái)有時(shí)候起來(lái)好多次，累死了，但是有時(shí)候卻一覺(jué)睡到天亮。醫(yī)生我該怎么樣安排自己的作息時(shí)間呢？
你好
您好
晚上總是沒(méi)睡好第二天累的個(gè)半死
你這個(gè)情況有可能是精神過(guò)度緊張，或者用腦過(guò)度有關(guān)
也是哦！晚上老是腦子里蹦起很多事
我該怎樣安排作息呢？
你應(yīng)該在10點(diǎn)半之前睡覺(jué)
哦！
再見(jiàn)，請(qǐng)選擇五星評(píng)價(jià)，謝謝！
體檢是體格檢查的簡(jiǎn)稱(chēng)，指通過(guò)醫(yī)學(xué)手段和方法對(duì)受檢者的身體檢查。是醫(yī)療的診斷環(huán)節(jié)，是針對(duì)癥狀或疾病及其相關(guān)因素的診察手段。 ...[更多]
| 疾病別稱(chēng)：保健 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：體檢與保健 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無(wú)特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見(jiàn)病因：有健康養(yǎng)生需求的需求。 | |
| 臨床表現(xiàn)：健康保健、人身保健、心理保健等。 | |
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