絕經(jīng)后還有性需求嗎 絕經(jīng)后還有性生活嗎

　　56歲的張女士自絕經(jīng)后就對(duì)性生活絲毫不感興趣了，近4年又因?yàn)樾越粫r(shí)有明顯的疼痛感而懼怕過性生活。為此她來醫(yī)院咨詢是否有必要治療。

　　問：更年期絕經(jīng)怎么辦

　　答：你好，這個(gè)要檢查激素6項(xiàng)看看然后有調(diào)整。

　　中外中老年女性性生活的差異調(diào)查表明

　　在我國，很多女性到了中年就出現(xiàn)明顯的性欲減退和陰道分泌物減少。絕經(jīng)后的女性不僅覺得自己精力不如以前，每逢老公要與自己親熱時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生反感。因?yàn)殛幍雷兘?、狹窄和干燥，性生活給自己帶來的只是疼痛和痛苦。

　　看到丈夫失望的目光，回憶夫妻間曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光，很多女性朋友都頗感遺憾。但國外報(bào)告顯示，在歐洲70歲以上的婦女中，有半數(shù)以上的人仍然對(duì)性生活保持興趣。

　　出現(xiàn)性生活障礙應(yīng)當(dāng)治療研究表明

　　絕經(jīng)婦女保持規(guī)律、健康的性生活，對(duì)身體健康、精神愉快、家庭和睦以及預(yù)防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。而婦女出現(xiàn)性生活障礙是由于生殖器官退化所引起的，不僅應(yīng)當(dāng)，也是可以進(jìn)行治療的。

　　導(dǎo)致性生活障礙的原因：

　　1、生理因素。這是導(dǎo)致中老年婦女出現(xiàn)性生活障礙的首位因素。由于中老年婦女雌激素水平下降，陰道壁萎縮、彈性變差和分泌物減少，由此造成性交疼痛和性交障礙。

　　2、心理因素。許多50歲左右的男性事業(yè)有成，很有社交魄力和人格魅力，容易成為一些年輕女性的崇拜目標(biāo)，這無形中增加了男性的優(yōu)越感。

　　相反，女性進(jìn)入更年期后雌激素水平下降，某些神經(jīng)興奮物質(zhì)，如雄激素、β內(nèi)啡肽等分泌減少，因而容易出現(xiàn)精神疲憊、情緒抑郁、性欲減退、體態(tài)改變(如肥胖)，這就容易使她們產(chǎn)生自卑心理，以致女性在性生活過程中性激發(fā)及喚醒較慢，甚至使配偶喪失“性趣”而中斷性生活。

　　此外，社會(huì)文化氛圍對(duì)人們的性觀念也具有重要的束縛作用，“性”僅屬于年輕人的概念也根深蒂固地影響著許多中老年婦女，以致她們會(huì)為產(chǎn)生性欲望而自覺難堪。所以說，絕經(jīng)后性生活障礙是多因素引起的，單純依靠補(bǔ)充雌激素來治療只能緩解病人的生理病因，而不能使她們的心理病因得到改善。

　　女性絕經(jīng)后如何保養(yǎng)?非常重要!

　　女性絕經(jīng)其實(shí)就是卵巢衰老：卵巢掌管著女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，卵巢衰老導(dǎo)致雌激素分泌不足，使女人容顏衰老、陰道干澀、性欲減退。

　　因此絕經(jīng)后想過好性生活，延緩容顏的衰老，對(duì)卵巢的保養(yǎng)很重要，所有女性都需要注意!

　　1.少穿高跟鞋

　　人到中年后，骨質(zhì)較為疏松，所以中年后要少穿高跟鞋，穿鞋厚底一點(diǎn)的鞋子，保證鞋緩沖能力減少腳掌的壓迫。

　　2.避免久坐

　　中年女性要注意，避免久坐并加強(qiáng)腰部鍛煉。平時(shí)扭扭腰做慢跑，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，可防止腰痛及防止骨頭僵化疏松。

　　3.飲食保養(yǎng)

　　控制平衡的飲食少吃高脂食物，常吃蔬菜水果，另外阿膠是非常適合女性的補(bǔ)品，絕經(jīng)后女性進(jìn)入加速衰老期，阿膠可起到補(bǔ)血不氣、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，是絕經(jīng)女性必備的東西，效果很不錯(cuò)!需要的女性朋友不妨試試吧!

　　4.多做運(yùn)動(dòng)以緩解壓力

　　練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以放松身心，還可促進(jìn)身體新陳代謝，兩全其美。

　　5.注重卵巢和子宮保養(yǎng)

　　絕經(jīng)后，雖然卵巢和子宮開始衰退，但是功能還健在，保養(yǎng)好卵巢和子宮，可以有效的延緩它們的功能衰退，衰退延緩了，女性的容貌以及生理機(jī)能的衰退自然就減慢了。

　　據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)：絕經(jīng)前或絕經(jīng)后，有長期保養(yǎng)子宮卵巢習(xí)慣的女性，在容貌及生理機(jī)能方面明顯優(yōu)于未保養(yǎng)女性5-8歲。