排卵期出血怎么調(diào)理 為什么排卵期會出血

　　你是否有過正常經(jīng)期過后，隔了一個星期之后，又有陰道少量流血的情況，是不是很緊張?感覺太不正常了!這其實就是排卵期出血，那么熱心醫(yī)生就來普及一下!

　　問：排卵期開始一直有褐色分泌物怎么回事

　　答：你好，情況有多長時間了?應(yīng)該檢查一下B超看看的。

　　排卵期出血，又稱月經(jīng)中期出血，顧名思義就是使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素(排卵導(dǎo)致雌性激素水平的下降)的支持，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落的情況，從而引起有規(guī)律的陰道出血。在中醫(yī)學(xué)稱之為“經(jīng)間期出血”。排卵期出血，是每位女性朋友都可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。

　　一般這種出血量很少，則不必過分擔心。如果出血量多，且持續(xù)時間長，或反復(fù)不愈，則可視為月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象。 排卵期出血是可以自我調(diào)養(yǎng)而治愈的。那么，我們應(yīng)該如何進行調(diào)理最為合適呢?

　　1.調(diào)整心態(tài)，保持輕松愉快的心情，避免情緒波動。平時生活要有規(guī)律，避免熬夜、過度勞累的情況出現(xiàn)。當學(xué)習(xí)和工作的任務(wù)比較繁重的時候，要學(xué)會勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠。

　　2.堅持每晚用熱水泡腳。熱水在38-43度比較適宜，熱水泡腳15-30分鐘，可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，驅(qū)除寒冷，同時還可以改善睡眠，和失眠說再見。當然，你可以根據(jù)自身的情況，加點姜片或者醋進去泡腳。

　　3.注意排卵期的衛(wèi)生，清潔私密處的時候可以使用一些質(zhì)量高的護理液，在女性出現(xiàn)排卵期出血的時候，最好不要進行性生活，因為這樣很容易感染陰部。

　　4.排卵期不適宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，應(yīng)該多吃水果和蔬菜，補充維生素和營養(yǎng)，同時要多喝水以防止便秘?？梢允且恍┦朝?，如芹菜金針湯、芹菜藕片湯、山藥枸杞湯、山地粥、當歸羊肉湯等，這些食物都是可以補血增加臉上氣色的，而且內(nèi)含多種營養(yǎng)。

　　5.注意保暖，特別是膝蓋，肩部，肚子，腿部等，這些部位受涼直接影響的是自己的腎，會引起小腹部的經(jīng)絡(luò)收縮，就會造成瘀堵，對自身的健康造成一定的危害，等真的來月經(jīng)的時候，會帶來經(jīng)痛。

　　小編后語：雖然排卵期出血是個例，很多女性朋友也許都沒有經(jīng)歷過，但是如果看到文章的你恰好有過這個問題，注意一下也不防啦~