干眼癥吃什么食物好 干眼癥吃什么

　　干眼癥中的成因在我們生活中可能到處都能遇到，例如輻射、粉塵、污染等等，干眼癥導(dǎo)致患者淚水分泌減少，或者淚水分布不均勻等等，眼睛感覺(jué)十分中的干燥。此時(shí)采取一定用藥治療普遍的可以很比較好中的治療。治療過(guò)程中，飲食也可以提供一定中的幫助。

　　問(wèn)：眼睛干澀有異物感怎么回事

　　答：你好，考慮炎癥引起的，可以點(diǎn)一下左氧氟沙星眼藥水。

　　那么，干眼癥吃什么比較好?

　　1、多食用維生素 A 菊花里含有豐富中的維生素 A，是維護(hù)眼睛健康中的重要物質(zhì)，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致中的雙眼干澀有較比較好中的療效。

　　2、黑豆核桃沖牛奶，黑豆粉 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 包，蜂蜜 1 匙。將黑豆 500 克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁 500 克，炒微焦去衣待冷后搗如泥。取以上兩種食品各 1 匙，沖入煮沸過(guò)中的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙，每天早晨或者早餐后服用，或者與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富中的蛋白質(zhì)與維生素 B1 等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶與蜂蜜，這些食物含有較多中的維生素 B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善干眼癥中的癥狀。

　　3、選用含磷脂高中的食物以利健腦，例如蛋黃、魚(yú)、蝦、核桃、花生等。還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛中的食物，如各種動(dòng)物中的肝臟、菠菜、大白菜番茄、牛奶、核桃、胡蘿卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。

　　干眼癥食療方法具體步驟

　　1、枸杞子每日 15 克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。

　　2、核桃仁每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。此干眼癥食療方功效核桃仁富含脂肪油、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效

　　3、百合紅棗粥

　　百合 10 克，山藥 15 克，薏仁 20 克，紅棗(去核)10 個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素 C，也含有大量的維生素 A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

　　4、菊杞茶

　　菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼癥食療方功效《本草綱目》中記載菊花 " 性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效 "。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素 A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。