月經(jīng)推遲怎么辦 月經(jīng)推遲吃什么好

　　現(xiàn)在很多女性朋友都有過這樣的經(jīng)歷——月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲是女性常見的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲是月經(jīng)異常的一種，導致月經(jīng)推遲有很多的原因，跟環(huán)境、心理、飲食等也有一定的關系。那么熱心醫(yī)生今天就說說月經(jīng)推遲的原因以及月經(jīng)推遲該如何調理。

問：月經(jīng)期間小腹痛是怎么回事 如何治療

答：您好，很高興為您服務！內分泌失調引起的，不用擔心。平時注意不要貪涼食，注意腹部保溫。

　　1注意房事：

　　女性對于房事一定要注意起來，因為過度的性生活或者常常更換性伴侶的女性朋友們一定要注意了，這樣是非常容易使月經(jīng)受到影響的，如果在月經(jīng)期間過性生活的話，那么危害更大，甚至嚴重的還會導致大出血。

　　2避免過于勞累：

　　預防月經(jīng)不調，那么，女性朋友不適合進行重體力勞動，尤其是女性在月經(jīng)期間，因為過多的體力勞動很可能會導致女性元起受傷，使女性陰血暗耗，這也是導致月經(jīng)不調的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能會使氣血運行不暢導致月經(jīng)不調。所以女性應該適量的參加一些勞動。

　　3舒緩壓力：

　　正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。

　　4生冷飲食不可?。?/p>

　　女性在月經(jīng)期間是不能吃生冷的食物，更加的不能著涼，生冷的東西會使女性氣血運行不暢，引起宮寒，使氣血不能按時的到來，從而引起月經(jīng)推遲。

　　那么，月經(jīng)推遲吃什么食物呢？

　　1、虛寒月經(jīng)不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

　　3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調。

　　4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

　　6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

　　7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

　　8、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　當女性超出7天以上還沒有來月經(jīng)，則為月經(jīng)推遲，很多女性為此會擔心。其實，月經(jīng)推遲主要考慮這兩個方面的原因，首先是懷孕，其次是月經(jīng)不調！更多疾病問題，你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生，或者在微信公眾號（rxys99）上咨詢。