感冒流鼻涕怎么好得快 對(duì)付感冒三件寶

　　感冒了，大家常見(jiàn)的做法就是看病吃藥了，然后日常護(hù)理好，一般都能痊愈。但是很多了不知道日常怎么護(hù)理，只知道按時(shí)吃藥就可以了，這樣子是不能讓感冒流鼻涕等癥狀好得快的，下面就和熱心醫(yī)生一起了解下，如果感冒了，除了吃藥，哪些方法方式可以讓感冒流鼻涕好的快一點(diǎn)吧。

　　問(wèn)：感冒能不能吃韭菜

　　答：你好，如果感冒了就少吃一點(diǎn)。因?yàn)檫@個(gè)是熱性食物。

　　1“平時(shí)多喝水”

　　感冒的時(shí)候多喝溫水。水是最好的良藥，有助于新陳代謝，可將人體內(nèi)的病毒和有害物質(zhì)排出體外。

　　2“盡量多休息”

　　休息好勝過(guò)任何感冒藥。感冒后人體為了抵抗入侵的病毒或細(xì)胞，就要?jiǎng)佑皿w內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，因此要盡量多休息為機(jī)體創(chuàng)造有利的抵抗疾病條件。

　　3“飲食要清淡”

　　感冒期間一定要多吃清淡的食物，酸辣寒涼的食物會(huì)加重感冒，所以辛辣寒涼的食物要少吃。

　　4“室內(nèi)常通風(fēng)”

　　如果感冒了，居室應(yīng)堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng) ，每次10分鐘左右。天氣冷的時(shí)候也要經(jīng)常通風(fēng)哦。同時(shí)家里的垃圾盡量不要過(guò)夜，細(xì)菌的滋生易導(dǎo)致人體抵抗力的下降。

　　5“用醋來(lái)殺菌”

　　醋易發(fā)感冒的季節(jié)可以用醋預(yù)防和治療感冒。將食用醋放在容器里，置于火上燒開(kāi)，使其揮發(fā)，用熏醋的方法殺滅房間的病菌。如果因感冒而鼻塞難受，也可以用熏醋的方法使鼻子通順。

　　對(duì)付感冒三件寶

　　感冒雖然不是大病，但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對(duì)此，《感冒白皮書(shū)》針對(duì)喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門(mén)。

　　喉痛：淡鹽水。將 7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時(shí)漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會(huì)加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環(huán)境中說(shuō)話或大聲叫喊。還可以準(zhǔn)備一些含片或噴霧，癥狀較重時(shí)使用。

　　咳嗽：止咳糖漿?？人允巧眢w清除外源性物質(zhì)的一種手段，但劇烈的咳嗽會(huì)影響睡眠或?qū)е滦赝础Ｗ詈玫霓k法是，在咳嗽劇烈的時(shí)候喝點(diǎn)止咳糖漿。

　　鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽(tīng)不到嗡嗡聲為宜，以免對(duì)耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。但不要經(jīng)常用滴鼻液，因?yàn)槎鄶?shù)滴鼻液含有偽麻黃堿類成分，會(huì)損害鼻粘膜毛細(xì)血管，長(zhǎng)期使用會(huì)造成萎縮性鼻炎,而多數(shù)鼻癌是萎縮性鼻炎引起的。

　　對(duì)付感冒三件寶針對(duì)感冒的三種常見(jiàn)癥狀，推薦使用合理的物理治療療法，是治療感冒的很好的方法，推薦使用。如有疾病問(wèn)題可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生或者在微信公眾號(hào)(rxys99)上咨詢。