疾病百科 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)全科 > 宮寒
講宮寒是因?yàn)閷m寒對(duì)女性的硬傷害大,可能很多男性不以為然,認(rèn)為這些都是小病常見(jiàn)病,殊不知這時(shí)候女生想打全體這么想的男生。不孕的女性有一半以上屬于宮寒,百病起于寒,宮寒沒(méi)有及時(shí)調(diào)理的話(huà),那么宮寒引起的婦科病就有很多,廣大女性要重視起來(lái)。
問(wèn):小腹手腳冰涼怎么回事 宮寒怎么調(diào)理
答:可以吃暖宮丸進(jìn)行調(diào)理
如何來(lái)判斷是否宮寒呢?很簡(jiǎn)單,4步就能搞定!
望:經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無(wú)華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
問(wèn):痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸:小腹溫度較低。
兩道日常暖宮食譜獻(xiàn)上
一桂圓紅豆紅棗湯
食材:桂圓肉20克、紅棗40、紅豆100克。
做法:
1、紅豆、紅棗清水洗凈。紅豆水中浸泡3小時(shí)備用。紅棗掰開(kāi)。
2、桂圓剝皮、去殼、留肉。
3、紅豆、紅棗入鍋,加入適量水,大火煮沸。
4、煮開(kāi)后,加入桂圓。
5、再次沸騰,大火轉(zhuǎn)文火燉煮1小時(shí)便可。
二木耳姜紅糖粥
食材:大米100克、木耳20克、生姜5克、紅糖適量。
做法:
1、大米淘洗干凈。
2、木耳放水中浸泡15分鐘后洗凈。
3、生姜切絲。
4、大米下鍋,冷水適量,大火煮開(kāi)。
5、放入姜絲,熬煮半小時(shí)。
5、加入木耳,文火煮15分鐘后放少量紅糖。
6、小火溫煮5分鐘,開(kāi)鍋、盛碗,溫?zé)崾秤谩?/p>
三個(gè)日常防止宮寒產(chǎn)生的方法
一注重保暖
女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,下半身經(jīng)常受到寒氣侵襲很容易導(dǎo)致宮寒。因此,不管是寒冷的冬天還是夏季的空調(diào)房中,都要注重身體保暖,尤其是腹部和下半身!
二少吃涼食
吃過(guò)多的寒性、生冷的食物,人體在進(jìn)行消化的時(shí)候會(huì)消耗更多的能量,這也就是中醫(yī)中說(shuō)的陽(yáng)氣。而當(dāng)體內(nèi)陽(yáng)氣損耗,那么便會(huì)導(dǎo)致寒邪之氣進(jìn)入體內(nèi),導(dǎo)致宮寒。
三多運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,“動(dòng)則生陽(yáng)”。經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、使全身變暖的效果。
男生如果心系女生,就多用行動(dòng)給女生保暖吧。如有疾病問(wèn)題可以關(guān)注熱心醫(yī)生服務(wù)號(hào)(rxys99),咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)醫(yī)生或者去醫(yī)院及時(shí)就診。
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標(biāo)簽:宮寒,不孕
月經(jīng),子宮冷,
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