女人夏季要防“空調(diào)病”

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　　夏季女裝不但短衣短裙，而且衣單質(zhì)薄，如果穿著單薄時在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里呆得時間過長，環(huán)境溫度過低會使血管收縮、血液流動不暢甚至肌肉痙攣，進而引起下肢或全身發(fā)冷、關節(jié)僵硬或疼痛，嚴重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

　　空調(diào)病因冷而起。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的工作環(huán)境越來越優(yōu)越，而工作人員健康卻每況愈下，尤其是女職員。她們普遍感覺疲倦、皮膚干燥，還有不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經(jīng)痛、胃腸不適等癥狀，女性往往還出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。醫(yī)生們認為這是一種由于環(huán)境因素所致的疾病，有人稱之為“冷房病”。

　　空調(diào)病緣何偏愛女性呢？

　　首先，女性體質(zhì)不如男性，對外界溫度變化的適應能力較男性差，如果從高溫的室外一下進入溫度相對較低的室內(nèi)，強烈的溫差極易破壞人體自身的調(diào)節(jié)功能，導致“空調(diào)病”的發(fā)生，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈、頭痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、下肢或全身發(fā)冷、關節(jié)僵硬或疼痛等癥狀，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

　　其次，這是由女性的工作性質(zhì)決定的，一般而言，與男性相比，女性外出的機會相對較少，大部分時間都在室內(nèi)辦公。有空調(diào)的房間里，氣流方向經(jīng)常變換，氣流速度增加，空氣熱量不斷變動，這些因素干擾了人體皮膚對外界的反應，削弱了人體對空氣中病菌、過敏原的防護。同時，空調(diào)房間干燥而又溫度適宜，病菌和病毒易于在空氣中生存，宜引發(fā)多種疾病。

　　最后這是由女性的著裝決定的。夏季女裝不但短衣短裙，而且衣單質(zhì)薄，如果穿著單薄時在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里呆得時間過長，環(huán)境溫度過低會使血管收縮、血液流動不暢甚至肌肉痙攣，進而引起下肢或全身發(fā)冷、關節(jié)僵硬或疼痛，嚴重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

　　對女性朋友而言在使用空調(diào)時，除了要注意經(jīng)常開窗換氣、保持室內(nèi)空氣清新、空調(diào)溫度不要調(diào)得太低（室溫宜保持在24℃～25℃左右）、避免室內(nèi)外溫差過大（室內(nèi)外溫差不可超過7℃）、定期清洗空調(diào)、避免冷風直吹、多進行戶外活動外，特別注意的是要選擇合適的衣物，應盡量選擇吸汗的棉質(zhì)面料衣服。對于青睞吊帶裝的女士，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進入有空調(diào)的房間內(nèi)及時把外套披上，這是因為吊帶裝和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的“罪魁禍首”。對于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾，長時間伏案工作時將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發(fā)關節(jié)炎。女性朋友還應盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲，這樣會阻礙血液循環(huán)，加重癥狀。對于長時間伏案工作的人，應每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環(huán)。另外，下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，則更好。

　　如果不慎患上空調(diào)病應及時治療，輕者可以服用藿香正氣水（膠囊、丸）、藿香祛暑膠囊等中成藥治療，一般很快即可痊愈，重者應盡快到醫(yī)院就診。

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