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穿衣要不要“春捂秋凍”?

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  關(guān)于穿衣適應氣候變化,自古以來就有“春捂秋凍”之說,在四季分明的北方尤其流行這種說法。大多數(shù)人對這句話的理解是:人們在春季穿衣時寧可晚一些脫去厚重的冬裝,不要因為春季氣候開始變暖就急于穿得較少,以免著涼;而秋季則寧可晚一些穿上厚重的冬裝,要堅持少穿些衣裳,積極抗寒。其實,人們對于氣候的變化自然會有適應手段,根據(jù)氣溫升降而及時增減衣服就是一種非常有效的適應手段,春季與秋季的氣候變化較大,晝夜溫差較大,天氣變化也反復無常,很多人感到難以適應,于是索性穿衣時堅持春季寧可“捂”、秋季寧可“凍”的原則,這就有了“春捂秋凍”之說。

  那么到底要不要“春捂秋凍”呢?在中醫(yī)養(yǎng)生的方法中,主張順應自然,增減衣著。人們在室外的穿衣應以實際氣溫及個人適應能力為準,出門在外,氣溫低時自然要多穿一些,氣溫高時也要少穿些衣裳,不必拘泥于“春捂秋凍”之說?!按何媲飪觥敝f的真正含義在于:春季室內(nèi)外溫差較大,室外溫度較高,室內(nèi)溫度較低,因此人們從室外進入室內(nèi)不要急于脫去厚重的冬裝,應在室內(nèi)“捂”一段時間,等到身體適應了室內(nèi)的低氣溫再脫外衣也不遲。而秋季的做法正好相反。有些人體質(zhì)較為特殊,冬天能夠耍單兒不怕嚴寒,有些人則在夏天穿棉衣不怕酷暑,因此,對于穿衣多少算合理不能一概而論。


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標簽:穿衣,春捂秋凍

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