• 好評

  • 中評

  • 差評

服務(wù)態(tài)度
專業(yè)水平
回復(fù)速度

暫無醫(yī)生回答,是否關(guān)閉本次聊天對話?

熱心醫(yī)生首頁 >健康養(yǎng)生 >正文

讓牙齒越吃越白的6種食物推薦

熱心醫(yī)生,提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生,同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦,為您的健康保駕護航。


  摘要:許多人都有牙齒發(fā)黃的情形,但是多數(shù)人不知道生活中有些食物能輕松的幫助牙齒美白,那么具體是哪些食物呢?

  許多人都希望自己的牙齒能潔白無瑕,但是多數(shù)人不知道有什么比較好的方法能做到,其實只要吃6種食物就能幫助美白牙齒了,下面帶大家一起了解下吧。

  讓牙齒越吃越白的6種食物推薦

  胡蘿卜

  生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

  菠菜

  菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

  芹菜

  芹菜中的組纖維就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿度,達到自然的抗菌效果。

  香菇

  菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

  草莓

  堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。

  洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

  如何有效美白牙齒

  清潔牙垢

  潔齒白凈方特含潔齒去垢中草藥精華,能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙后牙齒細滑光潔,去垢效果甚佳。

  掃除黃黑

  潔齒白凈方特含寒水石、白芷等美白牙齒成分,有效溶解牙齒黃黑等污垢色素。只要堅持使用,即能收獲美白驚喜。

  軟化牙石

  潔齒白凈方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分,對頑固的牙石有較好的溶解作用,堅持使用,能有效軟化牙垢。

  固齒護牙

  潔齒白凈方特含升麻等補腎成分。齒為腎之余,腎氣充盈則牙齒健康。古人常以升麻等揩齒,可收牢牙固齒之效。


熱心醫(yī)生,是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺,通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP,您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù),同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生,守護全家健康。

標簽:牙齒,牙齒美白,牙垢

疾病問題

牙齒之前有補過壞了還能補嗎 男,24歲2017-06-30 02:08

描述:牙齒上面右邊里面往外面數(shù)第二個牙齒壞了,之前補過,...[詳情]

牙齒碰斷帶牙套應(yīng)該怎樣保護 男,19歲2017-06-30 02:08

描述:牙齒碰斷過 去年帶的牙套 用不用定期檢查 ...[詳情]

牙齒左邊最里面的牙肉疼是什么原因 是長智齒嗎 女,27歲2017-06-30 02:08

描述:牙齒左邊最里面的牙肉好疼,什么原因?[詳情]

牙齒被蟲蛀空了 不拔可以好嗎? 女,25歲2017-06-30 02:08

描述:你好醫(yī)生,我有一顆牙蛀了兩三年了,一開始就是頭一年...[詳情]

牙齒矯正一般多少錢 女,18歲2017-06-30 02:08

描述:上牙前凸 左右的牙不對稱 可以矯正好嘛[詳情]

copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19

聯(lián)系我們網(wǎng)站地圖

閩公網(wǎng)安備 35020302001075號