熱心醫(yī)生首頁 >健康養(yǎng)生 >正文
熱心醫(yī)生,提供一對一快速咨詢服務(wù)。
熱心醫(yī)生,同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦,為您的健康保駕護航。
1、醋泡黑豆
中央電視臺《中華醫(yī)藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,現(xiàn)在,常紹芬老人,都91歲了,不但仍然有硬朗的腿腳,而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口,這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關(guān)系的。
原料:黑豆適量,醋適量。
做法:
1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開后,轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。
3、放入容器中,在通風(fēng)處晾涼。
4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi),倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陳醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。
食用方法:一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。
2、醋泡花生
醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。
原料:花生50克,醋半瓶。
做法:
1、用花生米(最好是新鮮的)50克。
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陳醋。
3、醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。
4、大概一個星期就可以吃了。
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,堅持吃才有效果。
3、醋泡姜
每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳,而且作為一道調(diào)味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。
原料:生姜一塊(最好選用鮮姜)米醋或陳醋一瓶
做法:
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一個罐子里,倒入米醋或陳醋。
3、醋倒?jié)M,沒過生姜。
4、取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子,密封結(jié)實。放到冰箱里一個星期后就可以吃了。
食用方法:每天2-4片,早晨吃最好,長期食用效果最好。
熱心醫(yī)生,是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺,通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP,您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù),同時也可以與病友進行交流。
熱心醫(yī)生,守護全家健康。
標簽:花生,生姜,黑豆
晚上吃花生會長胖嗎 白發(fā)怎么治療呢 男,21歲2017-06-30 02:11
描述:醫(yī)生您好,問下晚上吃花生會長胖嗎?[詳情]
花生豬蹄湯下奶嗎 女,25歲2017-06-30 02:11
描述:花生豬蹄湯下奶嗎[詳情]
木瓜花生紅棗湯是下奶的嗎 如何下奶 女,25歲2017-06-30 02:11
描述:請問木瓜花生紅棗湯是下奶的嗎[詳情]
蕁麻疹能吃花生嗎 男,28歲2017-06-30 02:11
描述:患了蕁麻疹,能吃花生嗎?[詳情]
引產(chǎn)后可以吃花生嗎 多久來月經(jīng) 女,25歲2017-06-30 02:11
描述:引產(chǎn)過后可以吃花生嗎?[詳情]
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19