以藥養(yǎng)生不可取，滋補要適度

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　　日前，見到一位中年病人，他向醫(yī)生訴說：立冬以來，每天服用人參以滋補身體，不想近幾天出現(xiàn)神經(jīng)過敏、皮疹水腫、憂郁和食欲不振等癥狀。經(jīng)醫(yī)生檢查后，診斷為“人參濫用綜合征”。

　　以來，在藥品市場上，又涌現(xiàn)出許多新的營養(yǎng)藥或補藥，其強大的促銷攻勢使不少人都相信，多服補藥有助于養(yǎng)生延年。其實，從藥理角度講，根本就沒有“補藥”！因為迄今為止還未能發(fā)現(xiàn)哪一種藥品能全面增進人體的健康，因而把藥品當(dāng)做補品有失偏頗。

　　有些人認為中藥滋補無副作用，盲目把黃芪、黨參、當(dāng)歸、田七等中藥與雞鴨煮燉同吃，更有人以為服人參、鹿茸、阿膠等多多益善。殊不知濫服上述中藥，同樣會產(chǎn)生“口干舌燥、鼻孔出血”等副作用。例如，常年服用鹿茸的人會產(chǎn)生陽盛陰衰，久服人參則胸悶腹脹和消化不良，在感冒時服補藥猶如雪上加霜……　　

　　“是藥三分毒”，“人參殺人無罪”，這是自古以來不爭的事實，補藥用得過濫，同樣無法避免毒副作用。因此，吃補藥和治病一樣應(yīng)該有的放矢，對癥下藥。即使身體虛弱要服中藥滋補調(diào)理，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況適量服用，以免得不償失危害健康。

　　俗話說，“藥補不如食補”。入冬以后，適當(dāng)進食一些雞肉、鴨肉、狗肉等食物就能增強體質(zhì)，同時加強身體鍛煉和調(diào)適心理狀態(tài)等都能增強人體免疫力而達到強身健體的目的。

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