痛！為何頭痛伴隨月經來？

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    什么會導致經期頭痛？

　　香水

　　某些濃烈的香水會刺激人的神經，可能引發(fā)經期偏頭痛。

　　輻射

　　一些在電腦前工作的人容易患經期偏頭痛，是因為受電磁輻射。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。

　　如何克服經期偏頭痛？

　　為什么偏頭痛容易發(fā)生在女性青春期之后到停經的這一段時間里，而且女性發(fā)生偏頭痛的幾率是男性的3倍以上，但是，女性在懷孕期間會突然消失，這是因為體內雌激素的高低變化所致。女性在懷孕期間雌激素的影響力正好被黃體酮所取代?？朔浧谄^痛的主要方法有以下幾種：

　　補充營養(yǎng)素

　　鈣和維生素D：研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當的劑量是每天5微克。值得注意的是，為了防止體內鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多余的鈉和糖。

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