月經不調的癥狀有哪些？哪些運動可以預防月經不調？

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由于疾病、精神壓力等因素可導致女性出現(xiàn)月經不調，長期如此可對女性心理和生理造成極大不利影響，主要表現(xiàn)有以下5種。

 月經不調的癥狀

 1、月經先期

 月經先期是指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”，多由于脾虛不統(tǒng)血導致。常見血量多而色淡紅、質清稀小腹有空墜感，氣血虛弱則患者面色無華，精神疲倦、氣短心悸，舌質淡、脈弱無力。

2、月經后期

 指月經周期經常錯后7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯后”。此癥狀主要因血虛致經血推遲來潮?；颊呖沙霈F(xiàn)月經延后、量少色淡、小腹空痛、體弱乏力、面色蒼白、頭暈乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮膚干枯、舌淡苔少、脈細無力。

 3、月經過多

 指月經量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力。

 4、月經過少

 指月經量少，1～2日即凈；或點滴即止。癥見經色淡紅、面色無華、皮膚干糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不溫，舌淡、脈虛細。

 5、閉經

 長時間月經不調可能引起閉經，患者出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質淡、脈沉細無力。

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