如何防止心血管意外的發(fā)生?

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　　心臟病是人類健康的頭號殺手，全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，我國每年有幾十萬人死于心臟病。我們應(yīng)該多去了解這一方面的知識，這樣才能更好的防止意外的發(fā)生。為此，39健康網(wǎng)特意去采訪了南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師許頂立教授，他詳細(xì)的為我們講述預(yù)防方法。

　　南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師許頂立教授

　　專家簡介：南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院主任醫(yī)師、教授，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管病分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)抗衰老專業(yè)學(xué)組成員，中國健康促進(jìn)基金會(huì)心腦血管疾病防治專項(xiàng)基金專家委員會(huì)委員，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)副主任委員，廣東省健康教育協(xié)會(huì)專家委員會(huì)資深專家，國家自然科學(xué)基金、國家“863”項(xiàng)目評審專家，中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)第二屆評審委員會(huì)委員。

　　擅長疾?。盒牧λソ摺⒐谛牟?、高血壓、心肌病和心血管急危重癥患者的診斷與治療。

　　心血管意外的多發(fā)病

　　“心血管意外主要有：一是心肌梗死；二是腦卒中；三是心源性猝死，其它的還有一些急性心衰發(fā)作、急性動(dòng)脈夾層等等，這些都是心血管的急危重癥?！痹S頂立教授說到。

　　臨床導(dǎo)致心血管意外多發(fā)病最主要首位的就是高血壓，其次是吸煙，最后才是血脂的增高，有這些情況的病人就要非常的小心。目前，糖尿病的發(fā)病率越來越高，也是導(dǎo)致心血管意外的常見疾病，我們現(xiàn)在把糖尿病稱為冠心病的等危癥。

　　日常如何防止心血管意外

　　日常生活中要注意低鹽飲食，多吃蔬菜水果，避免高脂肪的攝入，避免高熱量攝入。許頂立教授提醒，如果得了心血管疾病就要注意幾點(diǎn)：

　　一是，在寒冷季節(jié)里要注意保暖，避免去太寒冷的地方，因?yàn)楹涞拇碳な且l(fā)心絞痛、心肌梗死的誘因；

　　二是，在南方冠心病的發(fā)病率跟北方相比較低，但最近發(fā)現(xiàn)在炎熱季節(jié)同樣能導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生，主要原因是炎熱以后出汗很多，血液很粘稠，再加上劇烈運(yùn)動(dòng)，也很容易導(dǎo)致心肌梗死或心血管意外的發(fā)生，這個(gè)是我們要避免的；

　　三是，有心慌、心悶、頭暈、頭痛等這些情況，要及時(shí)就醫(yī)，如果家庭能自測血壓，這樣就可能避免心血管意外發(fā)生。

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