怎么吃才能幫助你遠(yuǎn)離上火？

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　　隨著天氣越來越熱，很多人出現(xiàn)咽喉干痛、咽紅腫痛、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。下面給大家推薦幾種簡(jiǎn)單用“吃喝”就能去火的方法：

　　1、喉干嗓啞

　　飲淡鹽水，嗓子出問題多數(shù)是因?yàn)檠装Y，因此飲淡鹽水有消炎作用，切記鹽水濃度不能大哦；服蜜梨膏：做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火 熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二 者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。

　　2、咽喉腫痛：吃梨。梨是滋潤(rùn)肺陰的水果，有止咳消炎的作用，對(duì)補(bǔ)充肺部的津液，對(duì)咽喉疼痛，肺火上升等有一定效果。

　　3、口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡漸漸消弭。生姜具有消炎、鎮(zhèn)痛、殺菌作用，還能止牙痛。

　　4、嘴唇干裂

　　黃瓜獼猴桃汁。做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能 清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。

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