手機(jī)對我們的傷害到底有多大？

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　　現(xiàn)在無論是等車還是坐車，無論是走路還是停下，無論是在家里還是在公司，人們幾乎都是手機(jī)不離手的！但是你知道嗎，這樣子是不好的！手機(jī)會(huì)對你造成幾種傷害，你造嗎？？

　　傷神

　　中醫(yī)認(rèn)為，精神內(nèi)守，病安從來，每天看手機(jī)，時(shí)時(shí)關(guān)注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏內(nèi)心安靜的快樂。

　　傷氣

　　身體的氣息運(yùn)動(dòng)對維持身體狀態(tài)非常重要，呼吸吐納的過程升清降濁，可以排除病氣，保持健康，整天盯著手機(jī)，時(shí)而緊張，氣息上提，時(shí)而懈怠，打亂了氣息運(yùn)行的基本規(guī)律身體怎么能好？

　　傷血

　　看手機(jī)，長時(shí)間不動(dòng)，血液流動(dòng)不暢，氣滯血瘀，因而說久視傷血。

　　傷筋

　　古語說，筋長一寸，命長十年，老拿著手機(jī)一動(dòng)不動(dòng)，筋都縮回去了，筋短了，命也就短了。

　　傷骨

　　筋出槽了，骨會(huì)錯(cuò)縫。

　　傷肉

　　拿著手機(jī)玩，總是不注意自己到底坐了有多久，然而久坐傷肉。

　　傷脾

　　舉著手機(jī)，老不動(dòng)彈，肯定就容易食滯，久而久之就會(huì)傷脾。

　　傷心情

　　長期看手機(jī)，情感交流少，溝通交流少，造成交流障礙，就會(huì)傷害心情。

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