專家稱離婚可致早死 長期失眠系其元兇

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　　離婚不但令人心煩意亂，使人身體素質(zhì)下降，還可導(dǎo)致早死，據(jù)英國《每日郵報》1月2日報道，有專家暗示，由離婚導(dǎo)致的長期失眠可能是早死的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　美國亞利桑那大學(xué)的David Sbarra教授指出，“在離婚后的最初幾個月里，睡眠問題可能非常常見，這是一個人們通?？梢院芎脩?yīng)付的調(diào)整過程，但是睡眠問題若持續(xù)期很長時間，就要特別關(guān)注了。這可能意味著人們有可能變得抑郁，他們掙扎著努力生活，正是這些人特別易受健康問題的影響?！?/p>

　　研究者們調(diào)查了138位實驗對象，這些人在研究開始前16周時已與伴侶分手或離婚。參與者們在7個半月的時間內(nèi)分三次報告他們的睡眠質(zhì)量，每次他們的血壓也要測量。研究者們發(fā)現(xiàn)由于早期出現(xiàn)的睡眠問題，后兩次的測量結(jié)果顯示血壓上升。研究者們還發(fā)現(xiàn)，睡眠問題若持續(xù)存在的話，血壓水平也會隨著時間逐漸增加。

　　“我們發(fā)現(xiàn)若分居10周內(nèi)出現(xiàn)睡眠問題的話，可能不會引起將來的血壓升高?！盨barra說：“但是，如果10周以后，持續(xù)一段時間后，則會出現(xiàn)惡性后果?！彼f，本身就有高血壓問題的人對失眠問題不可掉以輕心，失眠現(xiàn)象每增加一次，收縮壓就會相應(yīng)的增加約6個單位。血壓越高的人，失眠問題越不可輕視。

　　研究帶頭人Kendra Krietsh指出，離婚后患有持續(xù)的睡眠問題的人應(yīng)進(jìn)行認(rèn)知行為治療，調(diào)整日常行為活動以促進(jìn)健康睡眠，或在入睡時找到新的放松方法。她說，“若離婚時患有失眠問題，一定要尋求幫助，否則或?qū)е虏涣己蠊?，我們在這一生中總會經(jīng)歷某些讓人有壓力的事情，無論是離婚還是其他的別的事情，這些都表明我們大家珍惜睡眠和照顧好自己有多么重要。&rdquo

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