大米的養(yǎng)生妙用有哪些

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　　大米，甘，平。歸脾、胃經(jīng)。作為中國(guó)人吃了幾千年的主食，它不僅可以填飽肚子，還可以治病美容。

　　1、大米粥，大米具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃、固腸止瀉、清肺除煩止渴、聰耳明目的作用。經(jīng)常喝大米粥可以滋養(yǎng)脾、胃、肺三臟。大米粥上層的粥油滋養(yǎng)陰液填補(bǔ)腎精極佳，對(duì)煩渴、脾胃虛弱、大病初愈的病人、孕婦、老年人大有裨益。

　　2、淘米水，可以直接煮開飲用，清熱敗火，健脾和胃;淘米水洗臉，護(hù)膚美白，預(yù)防皮膚病，使皮膚幼嫩白皙;淘米水還是優(yōu)質(zhì)“民間洗手液”。

　　3、米飯團(tuán)，把蒸熟的米飯團(tuán)成雞蛋大小，趁熱在臉上滾動(dòng)，具有去黑頭柔嫩肌膚的作用。

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