女人五個時段千萬別洗頭

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

　　導(dǎo)讀：現(xiàn)代女性多是長發(fā)飄飄，發(fā)型多樣，為了讓頭發(fā)保持美麗芬芳，同時也為了不感到瘙癢、保持頭部健康，女性多會習(xí)慣勤洗頭，甚至到了每天都洗的地步。其實，女性有五個時段千萬別洗頭，下面我們來一起看看。

　　1、吃飽后不能馬上洗頭

　　很多美眉會選擇吃飽飯，馬上就洗頭、洗澡。因為她們認(rèn)為這樣可以減肥，就像飯后散步一個原理。其實這是不科學(xué)的。飯后洗頭傷心又傷胃，而且飯后馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，血液不流暢，最終新陳代謝變慢。如果新陳代謝率慢我們吃下去的食物得不到及時轉(zhuǎn)化消耗，就會導(dǎo)致毒素堆積，造成贅肉橫生。如此一來，減肥不成倒增肥了。想要有效減肥，提高體內(nèi)新陳代謝率才是關(guān)鍵。減肥是一個系統(tǒng)工程，需要找到根源所在，并持之以恒。

　　2、早上起床不適合洗頭

　　由于白天工作繁忙，回到家只想倒頭大睡，所以很多人喜歡晚在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風(fēng)吹，會對健康造成很大威脅。

　　早晨出門前洗頭也是不可取的，因為大多人在洗完頭后由于趕時間不把頭發(fā)徹底晾干，尤其是在寒冷的冬季，頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，就很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 如果你有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完頭后一定要注意擦干頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

　　3、女性經(jīng)期不宜洗頭

　　由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，臉部氣色也會很憔悴。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。如想要避免疾病，女性一定堅持科學(xué)的生活方式，經(jīng)期應(yīng)盡量少洗頭。還要要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。但是，食療和運動的效果太慢，如果想要趁著經(jīng)前這段時間快速調(diào)理身體，可嘗試一些口碑好的保健品，會得到意想不到的收獲哦！

　　4、酒后切忌洗頭

　　很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀?；加行哪X血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。同時喝酒會讓血液的流通速度加快，這是洗頭會傷害皮囊，導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生粉刺痘痘等。第二天起床的時候千萬不能用手去擠痘，會令細(xì)菌感染更加嚴(yán)重。要想恢復(fù)光滑的肌膚，就要選擇一些成分天然的護膚品給肌膚清潔和補水。

　　5、臨睡前不宜洗頭

　　很多人都習(xí)慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認(rèn)為使用吹風(fēng)機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若我們長期這樣的狀態(tài)入睡，會導(dǎo)致我們變老。臉上的皺紋會顯現(xiàn)出來，整個人看上去會憔悴衰老許多。再加上我們體內(nèi)膠原蛋白數(shù)量逐日減少，彈力纖維的密度也大大降低，這兩者對表皮的支撐作用日漸消失，隨之真皮層變薄，皮膚彈性變差，最后造成不均一的塌陷，皺紋增生。日常生活中我們可以通過食療補充膠原蛋白，滋養(yǎng)皮膚，提拉松弛，淡化皺紋。祛皺，并非易事，但是只有你夠努力，才能讓你的皺紋出現(xiàn)得晚些少些，這樣才能保有你的美麗容顏。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生，守護全家健康。