藍(lán)莓的養(yǎng)生功效有哪些

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　　藍(lán)莓有“超級(jí)水果”的美譽(yù)，美國營養(yǎng)學(xué)專家阿帕納·K·V博士總結(jié)出的“吃藍(lán)莓的10個(gè)理由”：

　　1、增強(qiáng)免疫力、

　　2、提高腦力、

　　3、保護(hù)視力、

　　4、有益心臟健康、

　　5、降低血糖、

　　6、預(yù)防癌癥、

　　7、防止膀胱炎、

　　8、防治便秘、

　　9、強(qiáng)壯骨骼、

　　10、減小肚腩。

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