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藍(lán)莓的養(yǎng)生功效有哪些

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  藍(lán)莓有“超級(jí)水果”的美譽(yù),美國營養(yǎng)學(xué)專家阿帕納·K·V博士總結(jié)出的“吃藍(lán)莓的10個(gè)理由”:

  1、增強(qiáng)免疫力、

  2、提高腦力、

  3、保護(hù)視力、

  4、有益心臟健康、

  5、降低血糖、

  6、預(yù)防癌癥、

  7、防止膀胱炎、

  8、防治便秘、

  9、強(qiáng)壯骨骼、

  10、減小肚腩。


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