上班族要多喝水 建議每天2升

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　　摘要：

　　人體上半身重量的75%都是由儲(chǔ)存在椎間盤孔中的水分支撐的。整天不愛喝水，很容易引起慢性缺水，從而導(dǎo)致頭痛、背痛、腰痛及全身性的輕微疼痛和不適。充分補(bǔ)充體內(nèi)水分后，很多人的慢性疲勞綜合征、背痛、頭痛、偏頭痛、頸痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀都能減輕。

　　29歲的小周身體一直很好，可最近總是頭疼、腰酸背疼。昨日上午，大夫給檢查出的病因讓他很吃驚：水喝少了。夏日炎炎，專家建議說，大家每天至少喝2升水、小便不少于5次，才能更健康。

　　棒小伙經(jīng)常頭疼腰疼，原是不愛喝水害的

　　昨日上午，在惠濟(jì)區(qū)人民醫(yī)院，29歲的周永君拿到醫(yī)生的診斷書時(shí)吃了一驚。他沒想到，自己半年來的頭疼、腰背疼竟是自己不愛喝水導(dǎo)致的。一周也喝不了兩杯水的他，已經(jīng)患上了輕微的慢性脫水和慢性疲勞綜合征。

　　“我身體一直很好，上大學(xué)時(shí)還是田徑隊(duì)主力。”小周在一家電力公司當(dāng)白領(lǐng)，他介紹，自己原來一年也感冒不了兩回，可今年以來，經(jīng)常頭疼、腰背疼。

　　醫(yī)院的張大夫給他做了全面檢查后介紹，他既沒有神經(jīng)衰弱，腎臟也沒有什么問題。真正的罪魁禍?zhǔn)资撬苌俸人?/p>

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