減壓能提升性福感

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　　焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張、重壓的精神狀態(tài)，比疾病更影響人們的生活質(zhì)量，甚至會讓男性不舉。這是因為人類的性能力、性體驗，除了受生理本能驅(qū)動之外，更多地受到大腦神經(jīng)的影響。換句話說，一個人的精神狀態(tài)、思想意識，能強有力地左右他的性福程度。

　　俗語說，飽暖思淫欲。性是生之大欲，必須要在自下而上無虞、衣食無缺的情況下，才有余力享受。在現(xiàn)代社會，人們工作壓力大，睡眠質(zhì)量差、心事重、精神過度緊張，長期如此就會導致體力、精力都不夠用，那性能力的表現(xiàn)自然就會受到影響。

　　焦慮、緊張對人體是一種強烈的惡性刺激，會導致一種應激反應，使腎上腺素與去甲腎上腺素分泌劇增，又會使血管強烈收縮，造成陰莖血液供應減少。而失敗的房事會在男性心中添上新的陰影，帶來進一步的恐慌和焦慮。不良精神因素還會繼續(xù)刺激大腦皮層，最終形成一個“不行—恐懼—更不行”的惡性循環(huán)。要求一個人在內(nèi)外交迫、四方壓力緊逼的情況下仍然“性”致勃勃，那顯然是不公平的。可見，學會減壓，對改善和提升性福感，具有多么重要、突出的影響。

　　除了生活壓力，一些不良的生活習慣，也是性能力的“大敵”，如嗜酒、抽煙、高脂飲食，都在潛移默化地降低男性性功能。

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