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冬病夏治 關(guān)節(jié)疾病夏季治療正當(dāng)時

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  腰疼、腿疼、肩膀疼,頸部酸脹腳發(fā)麻……近年來,每到夏季各種關(guān)節(jié)病人越來越多,尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人復(fù)發(fā)率不斷升高,原本在冬天易發(fā)的關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)了明顯的“反季”現(xiàn)象。廣州軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫維峰解釋說,以往冬天沒有暖氣,病人容易因為著涼而發(fā)生關(guān)節(jié)痛。

  現(xiàn)在生活條件好了,這種因素的影響就比較少了,相反,現(xiàn)代人在夏季更容易受涼。由于夏季溫度高,人體皮膚暴露,表皮血管擴張,毛孔張大,極易導(dǎo)致“風(fēng)寒濕邪”的侵入,如果貪涼用涼水沖澡,或長時間使用電風(fēng)扇、空調(diào)等消暑,會使毛孔、汗腺急劇收縮,容易造成風(fēng)寒入侵體內(nèi),引起肌肉、肌腱、腱鞘、滑囊及其周圍組織的急慢性損傷,此時,若不注重關(guān)節(jié)保暖,人體頸、腰、肩周、膝關(guān)節(jié)等部位容易出現(xiàn)陣痛,引發(fā)“夏季關(guān)節(jié)痛”。

  不過分貪涼是防治“夏季關(guān)節(jié)痛”的首要舉措。為此專家提醒,平時就有肩周炎及腰背痛的人在夏天可以選擇亞麻席或帆布席,不宜直接睡涼席,如果睡涼席最好在上面墊上薄床單。使用涼席時,室溫不宜過低,使用空調(diào)和風(fēng)扇一定要注意適度,否則“涼上加涼”很容易引起疾病。平時應(yīng)打開門窗,保持通風(fēng),但要避免“過堂風(fēng)”。

  治療關(guān)節(jié)疾病夏季時機最佳

  關(guān)節(jié)病主要見于老年人。有研究表明,60歲以上的人,80%以上在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱和手可見關(guān)節(jié)炎X線征象,其中20%有疼痛和活動受限。目前,關(guān)節(jié)炎是最常見和最重要的關(guān)節(jié)疾病,也是引起老年人殘疾的最主要原因。關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的痛苦和殘疾嚴(yán)重地?fù)p害患者的生活質(zhì)量,并成為我們社會最嚴(yán)重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)之一。

  夏季是治療關(guān)節(jié)疾病的最好時機,中醫(yī)一直就有“冬病夏治”之說,再加上自然條件,一是衣服比較薄,穿、脫都簡單,對于骨關(guān)節(jié)疾病的人更方便一些;二是人體表皮血管擴張,毛孔張大,血液循環(huán)加速,藥物透皮吸收性會成倍提高,極易透過表皮達(dá)深層病灶,實現(xiàn)深度治療,可收到“事半功倍”之效。特別對老年重癥患者,表皮組織及毛細(xì)血管老化,一年中僅在夏季毛孔才處于完全張開狀態(tài),所以夏季治療對老年患者尤為難得和重要。

  在冬病夏治的同時,在夏季日常起居中還要牢記:首先,出大汗和睡眠時,切忌將電扇和空調(diào)的風(fēng)口對準(zhǔn)身體直吹;其次,在夜晚納涼或睡眠時,要注意關(guān)節(jié)、背部脊柱和腹部部位的保暖;再次,鍛煉要有度,有選擇性地進行器械鍛煉,防止運動性損傷;最后,在工作和休息時,要采取合理的姿勢,以免造成對人體的傷害。


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