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晚上愛做夢(mèng)睡眠不好早上起來沒精神怎么辦

所屬科室:其他科室

疾病類型:其他

日期:2018-05-26 13:35

年齡:18性別:男 晚上愛做夢(mèng),睡眠不好,早上起不來,起來也沒精神容易疲勞,怎么辦

于艷紅主治醫(yī)師鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 擅長(zhǎng):本人擅長(zhǎng)內(nèi)科以及婦科的常見病多發(fā)病,如腦梗塞,腦供血不足,冠...

您好,考慮您是睡眠質(zhì)量不好引起

建議您適量增加體育鍛煉,可以服用朱砂安神丸,不要過多玩手機(jī)

不想動(dòng)怎么辦

強(qiáng)迫自己動(dòng)

可以去和朋友去健身房,

這樣有鍛煉的氛圍

是不是運(yùn)動(dòng)了,晚上睡眠就會(huì)好些?

嗯嗯,食欲,精神,身體都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),

開始會(huì)覺得有點(diǎn)累,堅(jiān)持半月后,會(huì)好很多

那不吃藥靠鍛煉會(huì)好嗎?因?yàn)橹俺粤颂嗨幜?,現(xiàn)在看到藥都都點(diǎn)怕。。。

是藥三分毒,建議您適量增加體育鍛煉就好

相關(guān)標(biāo)簽: 精神疲勞
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