熱心醫(yī)生首頁(yè) >其他咨詢 >晚上愛做夢(mèng)睡眠不好早上起來沒精神怎么辦
年齡:18性別:男 晚上愛做夢(mèng),睡眠不好,早上起不來,起來也沒精神容易疲勞,怎么辦
您好,考慮您是睡眠質(zhì)量不好引起
建議您適量增加體育鍛煉,可以服用朱砂安神丸,不要過多玩手機(jī)
不想動(dòng)怎么辦
強(qiáng)迫自己動(dòng)
可以去和朋友去健身房,
這樣有鍛煉的氛圍
是不是運(yùn)動(dòng)了,晚上睡眠就會(huì)好些?
嗯嗯,食欲,精神,身體都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),
開始會(huì)覺得有點(diǎn)累,堅(jiān)持半月后,會(huì)好很多
那不吃藥靠鍛煉會(huì)好嗎?因?yàn)橹俺粤颂嗨幜?,現(xiàn)在看到藥都都點(diǎn)怕。。。
是藥三分毒,建議您適量增加體育鍛煉就好
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疾病別稱:其它科室 | 發(fā)病部位:發(fā)病部位無內(nèi)容 |
掛號(hào)科室:其它科室 | 治療周期:治療周期無內(nèi)容 |
多發(fā)人群:多發(fā)人群無內(nèi)容 | 傳播途徑:傳播途徑無內(nèi)容 |
常見病因:常見病因無內(nèi)容 | |
臨床表現(xiàn):臨床表現(xiàn)無內(nèi)容 |
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