熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >什么運動對增強體質(zhì)比較有幫助 什么時間段跑步最好
年齡:37性別:男 什么運動對增強體質(zhì)，比較有幫助，迅速一些的
您好，很高興為您服務(wù)！
可以進行跑步或者是游泳。
游泳感覺冬天不大方便啊。
跑步倒是簡單，每天都跑么。
就堅持進行跑步就可以。
是的你需要每天都要跑步至少要半個小時。
慢跑就行了么？什么時間段跑最好。
可以選擇晨跑或者是晚飯后一個小時進行運動。
好，那除了這個還有其他增強肌肉的鍛煉沒有。
可以用啞鈴。
恩，好。
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