熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >每頓吃78分飽夜晚運(yùn)動(dòng)1小時(shí)瘦了會反彈嗎
年齡:18性別:女 每頓吃78分飽，夜晚運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，瘦了會反彈嗎？
您好，很高興為您服務(wù)！
只要長時(shí)間堅(jiān)持，這樣是不會反彈的。
需要堅(jiān)持多久呢？
你要想保持這樣的身材，一定要長時(shí)間堅(jiān)持下去。
你如果保持了一段時(shí)間，過一段時(shí)間，你堅(jiān)持不了了，又恢復(fù)到以前的如何去吃，如何去不運(yùn)動(dòng)，那她還是會反彈。
減肥了，以后最主要的還是需要堅(jiān)持。
瘦了之后如果不大吃大喝，不運(yùn)動(dòng)了會反彈嗎？
一般不會反彈。
每天吃78分飽會便秘，怎么才能不便秘么？
多喝開水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)芹菜，黃豆芽，多吃點(diǎn)火龍果，香蕉。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病別稱：肥胖 | 發(fā)病部位：脂肪 |
| 掛號科室：美容科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：肥胖人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：遺傳因素，社會環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動(dòng)有關(guān)因素。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體內(nèi)脂肪堆積過多。 | |
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