肥胖癥的診斷依據(jù)都有哪些測定方法

　　習(xí)慣可以分為好習(xí)慣和壞習(xí)慣。吃完飯就躺下是壞習(xí)慣，不仔細(xì)咀嚼就吞咽也是壞習(xí)慣，早睡早起是好習(xí)慣，每天運(yùn)動也是好習(xí)慣。這些都是在說反復(fù)的行為。弄不好的話，壞習(xí)慣就會傷害我們的身體，而好習(xí)慣堅持下去就會成為一劑良藥。習(xí)慣的“習(xí)”字是，幼鳥為了飛起來，需要拍打一百多次翅膀的意思，也就意味著為了養(yǎng)成好習(xí)慣需要不斷努力。

問：吃大量糖果會胖嗎 怎樣吃能減肥

答：你好！以后不要吃大量的糖果。這個容易發(fā)胖的。以后盡量不要吃。就這一次，也不會發(fā)胖。

　　最近肥胖成了社會問題。不僅是成人，青少年的肥胖問題同樣也很嚴(yán)重。他們自從上學(xué)、上課外輔導(dǎo)班以后，沒有時間運(yùn)動，不能盡情地奔跑。因而肥胖也成為了一種病，那就是肥胖癥，那么就讓我們和熱心醫(yī)生了解下肥胖癥的診斷依據(jù)有哪些吧。

　?。ㄒ唬?biāo)準(zhǔn)體重法和脂肪百分率測定法

　　實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，并有脂肪百分率（F%）超過30%者，即為肥胖病。實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，但《20%者，為超重;超過標(biāo)準(zhǔn)體重20～30%，F(xiàn)%超過30～34%者，為輕度肥胖;超過標(biāo)準(zhǔn)體重30～50%，F(xiàn)%超過35～45%者，為中度肥胖;超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，F(xiàn)%超過45%者，為重度肥胖。

　　1. 標(biāo)準(zhǔn)體重估算：

　　⑴。 成人體重標(biāo)準(zhǔn)： ［身高（cm）-100］×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）

　　⑵。 嬰兒和兒童體重標(biāo)準(zhǔn)：

　?、賸雰海?-6個月）：出生體重（g）+月齡×600=標(biāo)準(zhǔn)體重（g）。

　?、趮雰海?-12個月）：出生體重（g）+月齡×500=標(biāo)準(zhǔn)體重（g）。

　?、?歲-10歲：年齡×2+8=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。

　?、軆和砀叱^標(biāo)準(zhǔn)參照成人計算。身高150cm時理想體重為48kg，女性為45kg，身高每遞增2.5cm，男性體重遞增3kg，女性遞增2.5kg。

　　2. 脂肪百分率（F%）測算：

　　F%=（4.750/D-4.142）×100%

　　其中D（體密度）測算：男性D=1.0913-00116X， 女性D=1.0879-0.00133x。其中X=肩胛角下皮皺厚度（mm）+上臂肱三頭肌皮皺厚度（mm），取右側(cè)。

　?。ǘw重指數(shù)（BMI）分級：

　　1997年WHO發(fā)布了對成年人的BMI分級標(biāo)準(zhǔn)。1999年又發(fā)表了《對亞太地區(qū)肥胖及其治療的重新定義》，提出亞洲成年人的BMI分級標(biāo)準(zhǔn)，超重與肥胖臨界點(diǎn)分別為23kg/m2和25kg/m2 ，對此我國專家目前存在較大爭議。

　?。ㄈ⒎逝值奶卣靼ㄖ炯?xì)胞數(shù)量增多、體積增大、分布失調(diào)和局部沉積，腰圍是測量脂肪總量和分布的綜合指標(biāo)，局部脂肪貯積的測定也是診斷肥胖的方法。

　　1. 腰圍：中國人腹部脂肪易於堆積，腰圍男性≥90cm，女性≥80cm時相在關(guān)疾病危險性增加。WHO1995年推薦的測量腰圍方法：被測者雙腳分開25～30cm，體重均勻分布雙腿上，測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點(diǎn)。測量者坐在被測者一旁，將皮尺緊貼身體，但不能壓迫軟組織，測量精度為0.1cm。

　　2.皮下脂肪厚度 ：①B超測定法：測定位點(diǎn)4個。A點(diǎn)即右三角肌下緣臂外側(cè)正中點(diǎn)，B點(diǎn)即右肩胛下角，C點(diǎn)即右臍旁3cm，D點(diǎn)即右髂前上棘。②皮卡鉗法：測定位點(diǎn)同上。

　　3.心包膜脂肪厚度：B超測量法，測定位點(diǎn)有6個。A點(diǎn)：主動脈根部水平;B點(diǎn)：二尖瓣口水平;C點(diǎn)：心尖四腔切面，測量右室心尖部;D點(diǎn)：右室心尖右側(cè)1.5cm處;E點(diǎn)：左室心尖部：F點(diǎn)：左室心尖部左側(cè)1.5cm處。

　　4.脂肪肝測定：B超法。

　　5.血脂測定：采用六項血脂標(biāo)準(zhǔn)：血清總膽固醇（TC），甘油三酯（TG），高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），LDL-C/HDL-C，HDL-C/TC。

　?。ㄋ模⑵渌€有脂肪含量測算法、CT或MRI測量體脂法等。

　　1、標(biāo)準(zhǔn)體重測定法

　　計算公式一

　　（1）我國北方人的標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）=〔身高（CM）-150〕×0.6+50

　?。?）我國南方人的標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 〔身高（CM）-150〕×0.6+48

　　計算公式二

　?。?）成人標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）=〔身高（CM）-100〕×0.9

　?。?）兒童標(biāo)準(zhǔn)體重身高（㎏）=年齡×2+8

　　計算公式三

　　男性標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 身高（CM）-100

　　女性標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 身高（CM）-100

　　2、肥胖度的計算方法

　　肥胖度（%）=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×100%

　?。?）肥胖度小于或等于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%者屬于正常范圍——正常體重

　?。?）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-19%者——超重體重

　?。?）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上者——肥胖體重

　?。?）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%-30%者——輕度肥胖（Ⅰ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的31%- 40%者——中度肥胖（Ⅱ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的41%-50 %者——中度肥胖（Ⅲ度）

　　（7）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的51%-100 %者——中度肥胖（Ⅳ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的100%以上者——病態(tài)肥胖

　　3、體重指數(shù)測定法

　　體重指數(shù)（BMI）=體重（㎏）÷身高（M）的平方

　?、臖MI﹤18.5㎏/㎡——體重過低

　　⑵BMI= 18 .5-24.9㎏/㎡——體重正常

　?、荁MI≧25㎏/㎡——體重超重

　　⑷BMI= 25-29.99㎏/㎡——肥胖前期

　?、葿MI=30-34.99 ㎏/㎡——Ⅰ級肥胖

　?、蔅MI= 35-39.99㎏/㎡——Ⅱ級肥胖

　　⑺BMI≧40㎏/㎡——Ⅲ級肥胖

　　4、腰圍尺度測定法

　　用軟尺在肚臍（神闕穴）平行繞一圈來測量腰圍。男性腰圍應(yīng)在85CM之內(nèi);女性腰圍應(yīng)在80CM之內(nèi);大于規(guī)定數(shù)值也為肥胖。